肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重“肝”。 肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。 当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就“肝堵住”了,学名称为“肝气郁结”。表现为:男性烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调、失眠、便秘,脸上长斑,爱发火,发胖。 简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本,相当于人体的“油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。 如果脾胃受损得不到解决,那么极其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。 最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;流到子宫,就成子宫肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;严重的,到胃里,变成胃肿瘤;到肝里,变成肝肿瘤。 肝“堵”,怎么办? 肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。 下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅! 双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间),打开右臂肘尖。 右手肘尖上提,使身体逐渐向左侧弯曲,保持5~10秒钟。 缓缓直立身躯,打开双臂,使双臂平举。 左手向上置于后脑处,右手向下置于肩胛骨处,打开左臂肘尖。 左手肘尖上提,使身体逐渐向左侧弯曲,保持5~10秒。 手势。上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部,有很强的的疏肝理气作用。 每日坚持做几组上述的这套小动作 让心情舒畅,肝脏得通, 降低肿瘤发病的风险, 快试试吧! 版权声明:本文来源于网络,由道生中医小编推荐发表,版权归原作者所有。 |
|
来自: jiezhukuaile > 《我的图书馆》