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我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。肝木克脾土，肝气郁结还会伤害到脾。 肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。 下面这个抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！ （快速演示，实际操作时动作要放缓） 方法如下： 1、双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。 2、右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。 3、缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。 4、左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。 5、左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。 6、收势。 这个动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。每日坚持做几组，可以让心情舒畅，肝脏得通！ 手护颐朵期待你的关注， 期待与每个关注中医的你， 一起见证更好的中医的未来！ |
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