站桩养正气，健康靠自己
2016年6月19日下午，正安聚友会苏州分会“站桩养正气，健康靠自己”马世琦形意桩公益分享活动在翰林社区居委会举行。本次活动邀请到史本海老师为主讲。（史本海老师，山东人，师从尚派形意拳传人马世琦老师，本海老师习练形意六年有余，深得马老的倚重和信赖，尽传安身立命心法和形意内家功法，深谙形意拳桩功、动功八式和吴式太极，理论深厚，教学生动，多次随马老外出推广普及形意拳，长期担任同里传艾书院形意桩功教学。） 本次公益分享分理论教学和站桩体验两部分。理论教学介绍马老形意桩功缘起、基本情况、功效特点和桩法详解四部分内容。站桩体验现场教授最具养生效果的站桩第一式。 
本海老师讲解形意桩 
逐一纠正、悉心辅导。 
桩友合影，呵呵~~~
马老形意桩功不是传统的扎马步，而是放松自然的直立桩，舒服不累，祛病长功，身形与百姓熟悉的小孩没有腰、站如松、好身板等说法暗合，心法与《黄帝内经》、《道德经》等医家道教典藏相通，具有调气血、通任督、疏经络、运五脏、健脾胃、补肾阴、养正气等功效，屡愈失眠便秘、类风湿、痛风痛经、不孕不育、腰颈病、骨质疏松、亚健康、高血压、糖尿病等疑难杂症。 健康是最大的财富，本次活动吸引了50余位朋友参加，甚至有嘉兴、南通、无锡等外地朋友前来学习，原本准备1个半小时的分享，因为大家的积极参与、互动交流，持续至5点才落幕。 感谢本海老师的大爱分享，感谢孙兢女士的细心组织，感谢更多桩友的积极参与。2016，人正心安、温暖喜悦，正安聚友会苏州分会与您同行。 |
