脾虚眼袋大，两款简单汤羹健脾祛湿消眼袋，在家就能做！

眼袋变大跟脾虚有关，而山药恰好有健脾的功能。有专家推荐了两款山药羹汤。

白扁豆山药汤

食材：白扁豆20克、山药20克

步骤：

1.白扁豆炒至黄色，捣碎备用。

2.山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水。

3.熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。

功效：

扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。

山药薏米羹

食材：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞

步骤：

1.山药、红枣洗净切块备用。

2.把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时。

3.将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

功效：