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每个人都知道！多吃点水果是有很多的好处的！但是物极则反！因为如果有人多吃一些不健康的水果的话还有可能导致癌症！所以，珍爱生命！多多的吃点有益的水果才是王道！那么，那些水果是特别有益身体健康的呢？今天小编就来告诉你，这些都是可以让你永葆青春的食品！ 第一种：柑橘橙类 因为如果除了青椒、木瓜外，还有很多的食物是富含大量的营养物质的！柑橘橙类水果充满维生素C，可能是防止白内障形成的最佳方法。这简直就是很多老年人的福音！因为白内障的形成，是眼球晶状体因吸烟和空气污染及长年氧化所致。维生素C帮助阻止氧化引致的损害。所以看，没有事情就让老年人多吃水果吧！而且根据事实表明：每日吃多过三餐水果和蔬菜，患上白内障的危险会减低百分之二十。维生素C亦能提高细胞的免疫能力。所以对所有人都是好东西！ 第二种：木瓜 很多女生都爱这种食物，因为她们知道木瓜有丰胸的功效！但是，因为木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而这种物质是最有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。所以，男女都能吃！ |
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