接下来清远,都是阴雨绵绵 地湿了,人也湿热 在这时候你最需要的不只是雨伞 而是煲一锅靓汤! 不仅滋润还能祛湿! 各位街坊趁现在要赶紧get起来了! 猪笼草赤小豆横脷汤 材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横脷3条、生姜3片。 功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。 百合陈皮鲫鱼汤 材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。 功效:能清热开胃,健脾補益,利水肿清热解毒,健胃化气。 沙葛猪骨汤 原料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。 功效:如果你湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃。 明目补肝汤 材料:石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。 功效:对常看电脑,眼睛很干有补肝明目作用。 茯苓绿豆煲老鸭 材料:老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片。 功效:清热排毒、利湿通淋,最适合东莞人的湿热体质。 冬瓜薏米老鸭汤 材料:老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜。 功效:温和祛湿。 椰子黄豆无花果田鸡汤 材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。 功效:能宽中益气,利大肠,清热解毒,利水消肿,健胃,润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。 茯苓骨头汤 原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓。 功效:除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等。 枸杞叶猪腰汤 材料:枸杞叶200克、猪腰1个、红枣2个、姜3片。 功效:养肝、养血、明目,最适合用眼过多、经常加班的人;属于生滚汤,简单方便,自己也能做~ 鲜茅根霸王花猪肺汤 材料:霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个,蜜枣4个。 功效:润肺益气,止咳除痰,祛痰理气消热凉血,利尿消肿可用于湿热消滞,小便不利。 玉米胡萝卜排骨汤 原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐。 功效:健胃清热,补充多种维生素。 虫草花枸杞汤 原料:虫草花、枸杞子、银耳,无花果、薏米仁、鸡爪、排骨。 功效:养肝,润肺,提高免疫力。 黄豆蚝豉排骨苦瓜汤 材料:蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨。 功效:对口腔溃烂,虚火,消化不良可滋阴降火。 温馨提示: 不用放油,喜欢汤味浓就多放点料 多煲一会儿,调味基本就是盐 也可以什么都不放,追求原汁原味… 各位清远街坊 5月雨季已经来到 这么棒的煲汤秘方 快告诉老豆妈子,日日有靓汤! 一日一款,打倒'大湿凶'! 图文来源:羊城着数、网络 清远新鲜事、突发事、不平事...皆可报料 ↓点此↓查看更多清远爆料 |
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