中国的五行,太厉害了!
从头到脚,从内到外,都给你讲明白了!
厚德载物 五行是相邻相生,相隔相克 相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。--- 克为平衡 中医学里讲究 " 五行、五气、五脏、五味、五色 ",他们彼此勾连,相互提携相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。
木 属木的时令:春季 属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围而且过劳积累的怒气也会伤肝。 所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能协助器官加速排出体内的毒素。 属木的情志:怒 属木的味道:酸味 属木的食物:青色食品 推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜 火 属火的时令:夏季。 属火的器官:心、小肠、舌 属火的情志:喜 属火的味道:苦味 属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。 除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。 推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿 土 属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。 属土的器官:脾、胃、口 属土的情志:思 属土的味道:甘味 属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。 这时候在饮食上就要 " 多甘多苦 ",多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。 土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。 推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯
金 属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。 属金的器官:肺、大肠、鼻 属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。 属金的味道:辛味 属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。 推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳 水 属水的时令:冬季 属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。可是咸味属水,和肾一族适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。 属水的情志:恐 属水的味道:咸 属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。 推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅 简单来说就是: 五行:火 木 土 金 水 五脏:心 肝 脾 肺 肾 五腑:小肠 胆 胃 大肠 膀胱 五官:舌 目 口 鼻 耳 五华:面 爪 唇 皮毛 发 五味:苦 酸 甜 辣 咸 五色:红 青 黄 白 黑 五情:喜 怒 忧 悲 恐 五液:汗 泪 涎 涕 唾 一、五脏与五腑 在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有 " 肝胆相照 " 这个词。胆气生发起来,肝气才能为之生发。 心对应的腑是小肠。在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。 脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。 肺和大肠相表里,人要大便时,一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些问题中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决问题。 肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气充足,才能促进膀胱司开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。 五色五味五行与饮食养生深奥之秘 !!! 据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了 ? 这与五色五味五行与饮食养生很大关系 , 这五色五味五行与饮食养生你不会应用 , 你的疾病就会现在脸上 , 他自然会看出你哪里不好 , 什么透视眼 , 只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道 ! 好了不说了 , 下面大家看了就知道了 ! 五谷:这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。 五果:这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用,是理想的滋补果品。 五畜:这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身,古有‘牛肉补气,功同黄厢’之说。 五菜:这里指葵、藿、薤、葱、韭,是说蔬菜具有充养人体的作用。 不同食物中所含的营养素不同,只有做到各种食物合理搭配,纔能使人体得到各种不同的营养素。 食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础。从中医角度讲,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。 心色是赤色,属夏天,所以红色的食品养心入血,还有活血化淤的作用。尤其是在夏天,养心更为重要,应适当多吃山楂 ( 红果 ) 、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。 肾色是黑色,属冬天,所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天,更应该养肾。因此,冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。 肺色是白色,属秋天,所以白色的食品有补肺作用。因此,秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。 脾色是黄色,四时皆养,所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后 18 天,应适当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。 肝色是青色,表现为绿,所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。 三、五味与饮食养生 味过于酸:酸味补肝,为过于酸,反而能伤肝,引起肝气偏盛,这样就会克伐脾胃 ( 木克土 ) ,导致脾胃消化功能障碍。 味过于碱:碱味补肾,味过于碱反而能伤肾,损坏骨头 ( 肾主骨生髓 ) ,肾气偏盛,就会导致抑心气 ( 水克火 ) ,引起心悸、气短。 味过于甘:甘味补脾,味过于甘,反而能伤脾,引起胃胀不适,还会克伐肾水 ( 土克水 ) ,出现面黑。
味过于苦:苦味补心,味过于苦,反而能伤,导致心肺功能障碍 ( 火克金
) 味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利 ( 金克木,肝属木,肝主筋 ) ,又因为肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。 四、人与五行之间的玄机 地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码,为不同五行类别的你调整健康与运程呢?楚淇将会在以下五期分别导出金、木水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。 木型人——仁慈、有义气 外貌特征:较瘦削,有的又高又纤长,有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔,腰较长,背上少肉,木型人面长长,面色青青的。 木型人喜欢吃什么呢?(木)、(水)类食物 (木)木型人食得酸,青梅,喜欢吃蔬菜,对肥肉不是很感兴趣。喜欢喝茶、尤其花茶(因为花茶含五行木最重) (水)喜欢喝菜汤,鱼,海蜇等爽口的咸味,木型人喜咸味不爱甜味的。 木型人在五行养生与调运上应吃什么? 补运:(木旺、土弱)应补五行土来补运程:(土)多吃肉类、如牛肉,南瓜甜品,黄豆等 健康养生:(木旺、火弱)应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物:红苹果、红枣水、猪心等。 金型人——娇贵、有威望有权威 外貌特征:骨架大,肌肉结实,额高而且宽,皮肤白净,鼻高又大,整个外型方方正正。说话声音像钟声,又大又亮,头发少或不润泽。 金型人喜欢吃那些东西?(土)、(金)类食物。 (土)甜食,较爱吃肉、百宝粥、花生等 (金)豆制品、姜葱、鸡肉等。 金型人五行上补运应吃些什么? 补充(木)类食物:金旺克木,补木平衡(补运) (木)木瓜、绿茶或普里茶,柠檬等 补充(水)类食物:金燥水润,补水滋润(调健康) (水)雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等 水型人——聪明灵牟、口才好 水型人有两种外貌特征: 1. 瘦水型:面部同全身皮肤较黑,体型瘦长,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉结实。 2. 肥水型:身材肥矮,手脚短短圆圆,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些,肥水型人较爱享乐些。 水型人喜欢吃什么:(水)、(金)类食物 (水)卤水拼盘、海鲜、特别是贝壳类的海产品,而且喜欢口味吃咸味较重。 (金)糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜欢喝汤、吃粉的时候喜欢放辣椒。 水型人在养生调运上应吃什么?(火)、(木) 补运调运:(水旺、火弱、应补火调运):狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿西瓜 健康养生:(水旺、木虚乏力)护肝、肾为宜:蔬菜、青梅酒、鱼头。 火型人——有礼、积极、主动 外貌特征:眼睛又圆又大,胡须少,鼻头红,面色赤红肌肉结实,骨架外露。体型特点上尖下阔(头细下身宽)。火型人脑袋通常较尖,脸色红润,神气活泼,身材较瘦,行动急躁,行走非常快。 火型人五行上补运吃什么好?多吃水属性的食物。 火旺水枯,应补水克火平衡运程。(补运) 补运水类食物:燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。 火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。 土型人——规范、讲信用。 外貌特征:土型人通常腰粗背厚,有的身形又高又大,但肌肉较松弛,有的中等身材,但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚,骨头又大又重,颈短头圆,面部最大特征是嘴唇厚鼻大,面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道,勤劳忠厚,重信用,讲正义。做事有计划有智谋,是实业家的材料。土型人性格偏内向,做事规矩,对新鲜事物不感兴趣。 健康方面:土型人易患肠胃方面疾病,易患消化不良的问题。 土型人调运应多吃五行属木的食物:蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹,茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。 土型人调健康应多吃五行属金的食物:菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。 春季食谱 1. 春季是万物生发,阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的朋友,在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维,创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。 这些朋友需要调节好作息时间,保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。除了适当的休息养好精神以外,饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源,那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢?玄学上称 " 文昌星 " 代表思维与创作、学习能力。 文昌星五行属 " 木 ",亦称为 " 文曲星 " 主科发创作。由今期起,楚淇将分三期向大家推荐几款春季旺文昌的饮食。第一款:" 韮菜蚬肉炒蛋 " ——韮菜五行属木,切段勿切粒状,可强化其 " 木 " 力。蚬肉五行属 " 水 ",配以鸡蛋五行之 " 金 ",这三个组合成了极强的五行生旺链。主助思维及明目,春季从事设计策划的朋友可以多吃这款菜式。 2." 文昌星 " 除了有利于创作及设计行业的朋友外,对正在就读学业的年轻朋友,同样可助其发挥学习的潜在力。今期楚淇推荐大家的文昌食谱是—— " 青瓜炒虾仁 ",青瓜五行为 " 木 ",含丰富的维生素及丙醇二酸,属纤维食品,可助排毒。 青瓜选青绿的不要去皮,瓜籽去除,切片配以鲜虾仁同炒。鲜虾仁五行属 " 水 ",玄学上水具有润透贯通的能力,有助文昌星的发挥其木性。 鲜虾仁含有丰富的蛋白质,为益智健脑的食品。正在就读的朋友在春季可多吃该菜,再配合规律充足的睡眠则事半功倍。 五脏:肝 · 心 · 脾 · 肺 · 肾 人体的实体性器官生化并储存人体的精华 六腑:胆 · 小肠 · 胃 · 大肠 · 膀胱 · 肾 空体性器官,人体的输送管道 、消化食物并排除废物 木 -- 肝脏 · 胆 主经络 开窍于眼 对应春天 绿色 春养肝胆 火 -- 心脏 · 小肠 主血脉 开窍于舌 对应夏天 红色 夏养心 土 -- 脾脏 · 胃 脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 金 -- 肺 · 大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 水 -- 肾 · 膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季养脾胃 六、人体十四经络运行穴位 肺经 -(从胸到手)-- 中府 - 尺泽 - 列缺 - 少商 大肠经(从手到头)-- 商阳 - 合谷 - 曲池 - 臂臑 - 肩髃 - 迎香 胃经(从头到脚)-- 承泣 - 四百 - 头维 - 人迎 - 缺盆 - 乳中 - 乳根 - 天枢 - 梁丘 - 足三里 - 解溪 - 历兑 脾经(从脚到胸)-- 隐白 -- 三阴交 - 阴陵泉 - 血海 - 大横 - 大包 心经(从胸到手)-- 极泉 - 神门 - 少冲 小肠经(从手到头)-- 少泽 - 肩贞 - 天宗 - 听宫 膀胱经(从头到脚)-- 睛明 - 攒竹 - 天柱 - 承扶 - 殷门 - 委中 - 承山 - 昆仑 - 至阴 肾经(从脚到胸) -- 涌泉 - 太溪 - 阴谷 - 俞府
心包经(从胸到手)-- 天池 - 曲泽 - 郄门 - 内关 - 劳宫 - 中冲 三焦经(从手到头)-- 关冲 - 四渎 - 肩髎 - 翳风 - 耳门 - 丝竹空 胆经(从头到脚)-- 瞳子髎 - 率骨 - 风池 - 肩井 - 带脉 - 环跳 - 风市 - 阳陵泉 - 足窍阴 肝经(从脚到胸)-- 大敦 - 行间 - 太冲 - 章门 - 期门 督脉(行气)-- 腰俞 - 腰阳关 - 命门 - 脊中 - 至阳 - 身柱 - 大椎 - 风府 - 百会 - 神庭 - 人中 - 龈交 任脉(司血)-- 承浆 - 廉泉 - 天突 - 膻中 - 鸠尾 - 中脘 - 神阙 - 气海 - 关元 七、十二时辰 · 经络 · 五脏六腑 · 养生 手三阴肺经 ( 1:oo_3:00 ) 肺部胀满 · 咳嗽气喘 · 缺盆及喉咙疼痛 · 宜调理肺经和熟睡 手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛 · 颈部肿大 · 宜喝温开水排便 · 调理大肠经 足三阳胃经(7:00-9:00)腹部长鸣 · 消化不良 · 宜及时吃早餐 调理胃经 足三阴脾经(9:00-11:00)舌根强直 · 食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 适量饮水 · 调理脾经 手三阴心经(11:00-13:00)喉咙干燥 头痛口渴难思 吃午餐 休息 静养阴血 · 调理心经 手三阳小肠经(13:00-15:00)喉咙 颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 · 调理小肠经 少吃食物 足三阳膀胱经(15:00-17:00)经头痛 眼睛痛 颈项痛 · 宜饮水运动 调理膀胱经 足三阴肾经 (17:00-19:00)四肢冰冷 腰酸背痛 耳鸣 · 宜休息 调理肾经 手三阴心包经(19:00-21:00)胸痛心律不齐 手部灼热 · 宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经 手三阳三焦经(21:00-23:00)耳鸣,声音模糊 喉咙肿痛闭塞 · 宜心平气和 调理三焦经 足三阳胆经 (23:00-1:00)头昏目眩 口苦 善太息 · 宜睡觉 调理胆经 足三阴肝经(1:00-3:00)胸闷疲倦 黑眼圈 特别容易烦躁 八、皮肤是内脏的一面镜子 脸色:青 · 肝气郁结 ; 红 · 心火旺盛; 黄 · 脾胃不和; 白:肺气不宣; 黑:肾气不足 舌色:红 · 热症; 白 · 气血不足; 暗紫 · 血瘀 舌苔:白 · 寒症 ; 黄 · 热症 胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹 胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻 肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝 有皮疹、便秘 肺热:皮肤过敏 肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏 脾虚:唇暗或有黑色素 子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤) 子宫寒或有黑色素,色素沉积 食物 - 食管 - 胃 : A: 脾虚:唇暗或有黑色素 B:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹 C:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 九、因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降 1:脾胃下降 - 肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦 2:脾胃功能失调 - 肝藏血不足 - 心的全身循环不够 - 血不养心——黑眼圈手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降 - 口舌生疮、腹泻 3:脾胃功能失调 - 肝气郁结,淤滞成块 - 导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮 4:脾胃功能失调 - 肝气上亢 - 肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里 - 大肠燥 - 便秘 5:脾胃功能失调 - 脾运化气给肾的能力降低 - 肾气不足 - 肾和膀胱相表里 - 膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力 6:脾胃功能失调 - 脾运化气给肾的能力降低 - 肾气不足 - 推动不了大肠的蠕动 - 便秘 7:脾胃功能失调 - 脾虚 - 脾不同血 - 月经量多(血海。经量多 - 脾经;经量少 - 肝经) 脾 - 造气、统血、运化
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