3种食物巧调理女性体寒 女人体质冷、手脚易凉是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应。 生姜 我们在这里说的生姜当然不是叫你生吃,生吃估计没多少人吃得下去,只是说买姜的时候买生姜,越解释越乱,经常做饭的人应该是我所说的生姜是什么,生姜本身就有一定御寒的作用,吃点生姜对于体寒的女生也是有好处。在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。 羊肉 李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气开胃健身,益肾气,养肝明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。”但羊肉的气味较重,对胃肠的消化负担也较重,并不适合胃肠功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样,过多食用这类动物性脂肪,对心血管系统可能造成压力,一次羊肉虽然好吃,不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。 核桃仁 估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效,但是事实证明,它确实就是有这个功效,对于缓解女生体寒有一定的作用。不仅如此,核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。 |
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