●铁板逍遥鳝 卖点 鳝鱼富含DHA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分。特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,是糖尿病患者的理想食品。 原料 鳝鱼400克,干葱头100克,杭椒300克。 调料 A料(家乐烧肉酱30克,鸡粉5克,家乐辣鲜露3克,蚝油2克),小米椒、蒜片各10克,姜片4克,高汤50克,色拉油500克(约耗50克)。 制作 1.鳝鱼从腹部宰杀,取出内脏,在背部剞“一”字刀,洗净后斩成3厘米长的段;干葱头一切为二;杭椒、小米椒切滚刀块备用。2.鳝段焯水后再用五成热油拉油至熟,捞出。原锅留底油15克,下蒜片、姜片、干葱头、杭椒、小米椒炒香,下鳝段,加入A料和高汤,稍焖1分钟,出锅装入垫有锡纸且烧热的铁板内即可。 ●香辣鸡翅根 卖点 将鸡翅根翻转成鸡锤,加各种风味酱料腌渍后利于入味,成菜造型美观,风味别致,诱人食欲。 原料 冰鲜鸡翅根9根,鸡蛋1个,洋葱末、青红椒末各20克。 调料 A料(家乐巴蜀麻辣风味腌料、墨西哥风味辣酱、家乐鸡粉、印度风味孜然辣酱各6克,葱姜汁8克),干淀粉15克,红油50克,色拉油700克(约耗50克)。 制作 1.将翅根改刀,翻转成纺锤状,用A料腌制4小时备用。2.将鸡蛋、淀粉调成稀的鸡蛋糊,取翅根挂糊,入六成热油中炸熟。3.炒锅上火,下红油烧至五成热,下用孜然辣酱炒香,下入鸡翅根、洋葱末、青红椒末翻炒均匀,用锡纸包住翅根骨,装盘时将余料均匀的撒在翅根上即可。 |
|
来自: Zhengdebing > 《口味》