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古语有云，人生有三大幸事 “他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时” 对于上班族来说 最幸福的莫过于 〖吃点好吃的，泡个热水脚，睡个美容觉〗 泡脚 是融安101岁的陈祯贵爷爷 睡前的必要步骤 舀半桶热水 先舒服地洗个脸 让毛孔张开 然后趁着热度 赶紧下脚 脚自古就有人体的第二心脏之说 1 热水泡脚可以改善局部血液循环 驱除寒冷，促进代谢 2 泡脚还可以消除疲劳，改善睡眠 养生美容，养脑护脑 3 春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛 秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼 桂林永福102岁的唐毛氏奶奶喜爱泡脚 1 泡脚要注意水温 水温不宜过高，以40℃~45℃为宜 水温太高对心脏不好 2 时间不宜过长 每次泡脚的时间最好不要超过半小时 时间太长会增加心脏负担 3 泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益 按压涌泉穴几分钟 可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠 泡完热水脚 马上上床睡觉 舒服到一觉到天亮 第二天又是满满的精力 泡脚好精神 炒菜用好油 |
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