 脾是人体非常重要的淋巴器官，中医称“五脏”之一，脾是人体的“血液库”，也能过滤血液中出现抗原、病毒、细菌、异物等。  脾虚一般表现为面黄肌瘦、腹泻、有气无力、气喘、盗汗、打呼噜、不爱吃饭、头发稀疏缺少光泽、面色苍白、手足不温，或手心热、咳嗽、容易感冒，脾胃功能虚弱。  调理方法 1 、小孩脾虚调理要注意膳食规律，禁忌生冷食物，慎重用药，尽力少用抗生素，生活中多吃健脾的食物，比如毛豆、豇豆、豌豆、蚕豆、扁豆、刀豆等。  2、可以吃莲子山药粥:准备30克莲子,80克山药,50克粳米。将莲子取芯,加山药、粳米煮到粘稠、对不爱吃饭，体弱脾虚比较有效。  3、白术猪肚粥：准备30克白术，1只猪肚，60克粳米，少许生姜。猪肚洗干净切成小片，加水1000毫升与白术、生姜煎煮，取汁大约600毫升，再加粳米一起煮成粥，早晚两次分服。  4、吃五谷杂粮：粳米、玉米、粟米、高粱等食物，可以健脾和胃等。  5、揉中脘，配合呼吸，大拇指翘起，其余四指握拳，用拇指指腹向下压5秒钟，重复10次。  6、顺时针摩腹2分钟，要注意手劲，不要弄疼孩子。  我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。  之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。 本文作者~个人~~~ zcmj168168 |
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