睡觉时如果有这4个症状，很遗憾，说明你的肺出“问题”了

中医认为肺主气，朝百脉，能助心行血，全身的血液通过百脉流经于肺，通过肺的呼吸将废气排出体内，然后通过宣发与肃降功能将血液再通过百脉运达全身，若肺不好，肺气不足不能助心行血则会导致心血运行不畅，甚至出息淤积等，临床上就会出现心悸胸闷、舌唇紫青的症状。​

1.肺部的毒素沉积太多，那就会从皮肤的状态当中表现。晚上睡觉老是感觉身体发痒，你要关心肺了。

2.当肺里的毒素旺盛时，也会造成大肠排便不畅，引起便秘，相对的，经常反复的便秘，会造成体内的毒素排出受到阻碍，毒素不正常淤积，又会影响到肺的健康，陷入一个恶性循环之中。

3.晚上老是咳嗽

4.凌晨三点到五点是肺经当令，此时人体都会进入熟睡状态。如果你在此刻醒来，就说明你的肺气不足或是气血虚了。

香菇具有清热解毒的功效，而且香菇中所含的多糖成分有提高人体内抗癌免疫细胞活力的能力，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

花生性平，味甘。花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。​

桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。​

柠檬的味道酸酸的，营养也是很高的，饮用能够排除身体肺部内的毒素，清理烟毒，并且保护肺部的健康。