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现在太多人有抽烟的习惯，而且很难戒掉，经常抽烟除了对自己的肺部有伤害，二手烟还容易对家人的健康产生威胁。要知道肺是我们身体非常重要的一个器官，一旦日积月累毒素累积太多，就会大大影响我们的身体状况，甚至得癌。所以接下来就跟小编一起来看看，怎样清除身体里的肺毒。  别看喝水是件小事，但是喝水能够保持体内水分，从而使身体在短期内高效过滤掉全部的尼古丁。所以在抽完烟之后，记得最好能够大量喝水，让身体更轻松地排出毒素哦。  除此之外，平时用花生泡水喝也是非常好的清肺好办法，中医认为花生能够润肺化痰、健脾养胃，因此用花生泡水喝，清除肺部毒素也是非常好的，还能缓解抽烟引起的口臭问题。 另外我们生活中的银耳，也是润肺清热、健脾补五脏的好东西，而且它含有大量的胶质能帮助身体排毒，所以没事多喝点银耳莲子汤，也有非常棒的清除肺毒的作用哦。  当然，除了这几个小办法，我们每天在喝水的时候，如果加上下面这些小食材，照样能起到排出肺毒的食疗功效，大家千万不要错过。  吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害。鱼腥草茶又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛等症状。  鱼腥草具有良好的清热解毒作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效。  胖大海菊花茶适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状。对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于消炎，并解除局部痒感。  胖大海是润喉的利器，适宜多痰，痒痛，咳嗽等症状，对鼻腔咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。  平时多喝点绿茶也是可以清肺的，茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，具有很好的润肺解毒效果。  绿茶还具有减肥作用，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。  菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。  菊花还具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。 |
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