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您好，感谢邀请。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。笼统的说，如果颈动脉发生粥样硬化性狭窄，除了服用降脂药和注意饮食方式之外，还应该改良其他的生活方式，包括适量运动，控制体重，戒烟等，控制一切能加重和导致粥样硬化性狭窄疾病的危险因素。 首先讲颈动脉斑块。颈动脉斑块的发生和诸多因素有关，比如说年龄增加，不良的生活方式，三高等。如果一旦发生了颈动脉斑块，一定要到医院就诊，医生会根据患者的不同情况处方降脂药物，目前主流的降脂药物有他汀类的降脂药物，医生也会根据患者的血脂和患病危险分层选择不同种类的他汀类药。因为每一种他汀类的药物，降脂力度和对疾病的改善是不同的，目前主流的他汀类的药物有阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。 然后讲生活方式。不管是否有动脉粥样硬化性疾病，正确的健康的生活方式是最基础的，尤其是对已经罹患颈动脉粥样硬化型疾病的患者来说。饮食方面应该做到低盐饮食，每天控制盐量应该在六克以下，应该经常食用蔬菜和水果以提供充足的钾盐及纤维素，而后者能够帮助降低血脂。 要尽量控制含有饱和脂肪酸的食品，如肥肉，人造奶油等，因为饱和脂肪酸可能会增加血脂水平，经常食用鱼类以增加富含不饱和脂肪酸的食品。 饮食是一方面，运动尤为重要，建议每天保证适量的运动，有氧运动，每天保证30到45分钟，每周至少五天的时间，当然运动量需要因人而异，如果有心脏疾病的患者可能需要控制运动量。 杜绝吸烟，控制肥胖也是重要的管理模式，对于任何一个颈动脉硬化性疾病的患者来说，控盐是尤为重要的，当然肥胖也要适当控制，因为肥胖能够明显增加心脑血管系统疾病的发病率。 |
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