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提到生病的原因，大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等，容易忽视了性格对身心健康的影响。 其实早在上个世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。现代临床医学不断证明，很多疾病都与性格密切相关。 根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。 结合国内外最新研究，我们将告诉你不同性格的人容易得哪些病，又该如何预防。 一般A型性格的人喜欢挑战，精力充沛，会有紧迫感，愿意为取得成就而努力奋斗，对工作的要求也特别高。 A型性格的人往往容易成功，会得到领导认可，但也常常产生焦虑、悲伤和烦躁等负面情绪。 A型性格的人有这些特点：遇到妨碍进程的事情容易发怒、做事往往要求十全十美、经常忐忑不安、稍遇挫折就很难入睡、会不由自主地担心未来等。 A型性格的人容易罹患高血压等心脑血管疾病。美国西北大学医学院针对3300名18-30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人到中年后罹患高血压的几率更大。 日常门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。 统计显示，在心脏病患者中，A型性格占98%；85%的心脑血管疾病与A型性格有关；A型性格罹患冠心病的风险比其他性格高好几倍。 究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、烦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上受到刺激后导致血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。 要想避免不良情绪对健康的损害，A型性格的人最好做到以下几点： 1、应学会全面地看待问题，不要为一时得失而动怒、烦躁，遇到挫折要冷静应对，找出原因方能化逆境为顺境； 2、时常提醒自己，过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得更加严重，从而说服自己去控制情绪； 3、要在客观评估自身能力后，制定恰当的目标，不互相攀比，以免因完不成任务而过分沮丧； 4、要培养自身的业余爱好，多进行体育运动，追求丰富的精神生活，尽量做到有劳有逸、松紧有度。 如果说A型性格的人就像《红楼梦》中的王熙凤，精明能干、言谈犀利、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人宽容、乐观、和善、随缘。 一般B型性格的人生活节奏较慢，喜欢逍遥自在、从容自如、顺其自然的生活节奏，为人处事比较随和，很少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力强，容易知足，有幸福感，是一种“长寿性格”。 B型性格的贾母活到了80多岁，在当时可谓长寿。生活中，这样的例子还有很多。 B型性格的行为特点和A型是相反的对应关系，如果A型性格的常见行为表现你大多都没有，那么你可能是B型性格。 B型性格的人积极乐观，心胸宽阔、度量大，有事不憋在心里，在小事上糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以就健康长寿，即使患病也容易痊愈。 对于现代人来说，大多数时候急是“造”出来的，恼是“想”出来的，气是“比”出来的。要想健康，做人就得潇洒点、糊涂点、心胸宽一点。 专家指出，长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。 时间观念不强、不求进取的B型性格人群最好勤做规划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，努力进步。 C型性格被称为“癌症性格”，最需要接受心理干预。 C型性格的人常被称为“老好人”，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯性地克制和压抑自己的真实想法，很少外在表现出负面情绪，但喜欢生闷气。 另外，生活和工作中，C型性格的人一般没有主见和目标，容易随波逐流，常常感到孤单和无助，活得很辛苦。 焦躁、抑郁、克己、压抑、无助、过分为别人着想的C型性格者，内分泌功能易紊乱，器官功能活动易失调。 随着自身免疫能力的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患癌症。研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍。 国外有研究指出，长时间受到精神压抑，容易导致胆结石、消化道溃疡、胆囊炎等消化系统疾病。 对于C型性格者最重要的就是释放压力、发泄情绪、提高自信。生活中最好做到以下几点： 1、试着去展示自己，多参与社交活动，可以增强自信心； 2、客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”； 3、更多地倾听自己的心声，学会善待自己，追求率真、自然，不要一味迎合他人，做个敢于说“不”、有原则的人； 4、找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地克制，通过写日记、向他人倾诉、做感兴趣的事等方法，都有助于转移注意力、排解不良情绪的作用； 5、定期进行运动，也会将压抑的情绪随着汗液排出体外。 专家提醒，每个人的性格相对固定，不会轻易改变，但随着年龄增长、处境变化，A型性格的人可能出现C型性格的行为特点，偶尔变得沉闷；C型性格的人也可能有A型性格的行为，情绪一下子爆发。针对不同时期不同的心理状态，人们的调节方法也要及时调整。 此外，有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关，长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。
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