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人到40岁，就进入了“人生的中年阶段”，身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人40岁之后，都会感觉大不如从前。 其实，40岁以后是寿命关键期，它决定了能活100多，还是活到80多，还是只活50多。 寿命关键期，最怕3种病1心血管病40岁后，就算正式进入中年，很多人患上心血管疾病，医生介绍，心血管疾病对40岁以上中老年人的危害尤为严重。  过了40岁就不能再经常熬夜、吸烟、情绪激动，平时体检时，最好加一项动脉造影检查。包括血压、血脂都要控制在合理范围内。 2患癌风险倍增美国癌症研究所发布不同年龄人群的罹患癌症的风险数据显示，从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40-49岁，罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。  40岁之后重点要防好5种癌症： 第一是肺癌：每年做个低剂量肺CT筛查。 第二是肠癌：每五年做一次纤维乙状结肠镜检查，或每十年做一次结肠镜检查。 第三乳腺癌：40岁后要每年做次乳腺检查，包括乳房X光、钼靶等。 第四胃癌：每年做一次无痛胃镜。 第五肝癌：建议40岁后每年做一个B超或者超声造影。 3慢性病 第一个就是糖尿病。大家每次体检时都要特别留意血糖指数，尽量控制在血糖范围以内。 第二个就是高血压。高血压也是一种需要终身服药的慢性病。高血压需要控制盐的摄入，所以很多人吃饭都会觉得没有味道。另外就是伤身，血压太高会造成脑溢血、损害肾脏等等。 最后提醒大家，40岁后不仅要防好这些病，更要加强自身的锻炼，提高自己的身体素质和免疫力，才能抵御疾病的入侵，让自己长寿健康！ 《商界心理学》讲座 ID：sjxlx365 创业、管理、职场发展必须懂心理学！ 学习《情商心理学》，《销售心理学》、《管理心理学》、《健康心理养生》等精华知识，本微信推出1000集管理实战讲座，100门管理直播课程，帮助你事业成功！ ↑↑↑长摁二维码 一键关注 来源:健康时报(ID:jksb2013) 责任编辑:宋雅宁 支持我们请点赞或使用评论功能↓↓↓ |
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