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2017-10-20 晴 努力到无能为力。
拼搏到感动自己。
多数人对这句话有误解，认为自己不累就是不够努力，总会把自己搞得筋疲力尽……
这样做真的有效果吗？
到底是工作重要还是休息重要？
有一个基本的常识，只要没休息好，状态肯定跟不上，结果必定受影响。
回想这是不是事实？
休息不好——能量就不足——状态就不好——就没有感觉。
感觉好的时候，事就是顺。
事顺的时候，就是感觉好。
感觉好的时候，做事轻而易举。
感觉不好的时候，做事力不从心。
不要看我写的是对还是错，回看自己过去的经历，我说的这一切是不是事实？（自问自答）
落地操作就是：时时刻刻找间隙休息——让自己恢复能量——让自己找到感觉。
再次回想：是什么让我们疲惫——累？
1、身体的疲惫。
长时间的劳作会让人疲惫。
如：长时间加班。
单纯的身体疲惫，是最容易恢复的，只需要睡一觉，第二天基本就复原了。
2、大脑的疲惫。
A、胡思乱想。
最消耗人体能的不是体力劳作，而是大脑杂乱的思想，这会让人混沌，这是最容易让人疲惫的。
人胡思乱想多半都是闲的，人只要有事干，只要加快这件事的运转速度，都会让大脑瞬间专注。
如：人开慢车会走神——胡思乱想，但开快车有谁敢走神？（一走神小命就没了）
B、恐惧妄念。
这是最让人疲惫的，当一个人经历巨大的恐惧。
如：他人的威胁，从未经历的绝等会让人瞬间全身瘫软。
再如：当一个人内心时刻记挂着某件事的时候——尤其是外界给他的压力和威胁——此时就会让他心生恐惧和妄念。
这些都会让人疲惫不堪，乃至身体、内心、精神崩溃，只要承受力稍微差一点，人就会走向极端。
一切恐惧都来自想象。
不是这件事让你恐惧，也不是对方的威胁让你恐惧，而是你脑海里想象到各种后果将你击倒，这些想象中的画面，最终让你身心俱疲，乃至完全崩溃。
化解之道：
推演这件事最坏的结果是什么？
试问：最坏的结果我能接受吗？
最坏的结果都能接受，其他还有什么不能接受的呢？
万一发生最坏的结果，也不是你能不能接受的，它已经成为事实，由不得你不接受。
如：出行遭遇车祸。
至此顿悟：一切自有注定，活好当下是关键。
落地操作就是：
1）转移注意力——把自己的焦点专注到一件事上——把自己交给这件事——痴迷忘我投入——其他一切妄念都会被挤走。
2）找自己喜欢的活动。
如：爬山、打球、游戏……（最好是激烈的、快速的）
3）借助外界力量干预。
如：找人帮你化解——找一个能量场比你大很多的人交流——他的能量会慢慢让你平静——让你心安。
再如：借用某个场帮你化解——比如走火大会、潜能开发游戏等都是增强人能量的好办法。
再如：找个渠道来发泄——如KTV连续唱1小时、静走3小时、游泳2小时……
C、专注聚焦。
如：连续开车5小时会让人精神高度紧张——会让人非常疲惫——此刻你需要放松——啥也不干待着——不用多久能量就会回流、沉淀、升腾。
凡是大脑疲惫造成的累，最好的办法就是发呆神游。
发呆就是大脑不作用，身心也近乎不作用，处于一片空白状态，只要时刻处于这种状态，你想要的一切都会自动显现。
所有一切的目的都是为了让自己有感觉。
有感觉的时候，怎么做都不会累。
没有感觉的时候，怎么都做都会累。
——转载分享就是传播爱和希望——
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