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很多人都以为患癌像中彩票一样概率低，谁知，癌症“冷不丁”就已降临.. 癌症到底是怎么找上门的？ 一、癌症是吃出来的！ 01 常吃烫食：增加食道癌风险
“趁热吃”，可能增加罹患食道癌的风险。因为烫食会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。 滚烫的粥、刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。 最适宜进食温度：10℃~40℃ 一般耐受温度：50℃~60℃ 02 常吃肉类、烧烤油炸食物： 增加肠癌风险 吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。 肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。 03 吃糖过多：增加胰腺癌风险 吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，增加胰腺癌发病几率。 除了胰腺癌，血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。 甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，注意看成分表。 二、癌症是熬出来的！ 长期熬夜是肿瘤高发的诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。 国际癌症研究机构也早已认定，夜班易致癌，与朝九晚五的人群相比： 夜班族晚期肿瘤风险增加24% 早期肿瘤风险增加49% 你熬的不是夜，是生命！ 晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠，让熬出来的癌症离你远一点。 三、癌症是气出来的！ 01 生气：可能气出食道癌！ 调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说道：得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。 02 生气：可能气出肺癌！ 肺癌最爱三霾！ 雾霾：室外大气污染，大家警惕性相对较高。 烟霾：室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。 阴霾：心理污染，生闷气，也是诱发肺癌的情绪因素。 03 生气：可能气出乳腺癌！ 心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。 这是最简单、最容易调节的：有个好心情，少生气。 四、癌症是懒出来的！ 01 懒得体检：错过癌症发现期 很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期。 健康人群应每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如： 肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。 五、癌症是省出来的！ 01 食物发霉不舍得扔，省出肝癌 花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。 如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉。 02 不舍得吃新鲜蔬果 增加患癌风险 《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》 的研究发现： 水果没吃够，导致的相关疾病死亡数依次为： 缺血性心脏病47.25万人 肺癌20.84万人 食管癌6.07万人 喉癌0.54万人 口腔癌0.36万人 不要嫌价格高不舍得吃，建议每天要吃200-350克的新鲜水果，果汁、罐头不能代替鲜果！ 03 不舍得做肿瘤早筛 和 疾病易感基因检测
科学家们通过研究，发现一些致病的基因突变就像定时炸弹一样存在于我们体内，给我们带来了风险。 而大多数人们都抱着侥幸的心理，世界上人这么多，我怎么可能会中癌症这个“头彩”？ 而数据显示的现实是残酷的： 我国每年癌症死亡人数占全球六分之一 每分钟就有8人被确诊患癌 有5人因癌症而离世 对于癌，预防就是治疗 科学家们一致认为，至少有一半的癌症以及癌症导致的死亡是可以预防的。 肿瘤早筛和疾病易感性基因检测可以及早预防，大大提高生存率。 那 么 如此高的死亡率，究竟是什么导致了癌症的难治愈？ 主流科学家的观点认为，癌细胞最重要的特点就是“不受控制地生长” ，最终扩大、转移从而影响健康甚至死亡。 癌症为什么会不受控制地生长？ “原癌基因”发生了突变，功能大大增强，指挥细胞不接受身体的信号不断地生长，让正常的细胞“叛变”，成了癌细胞。 所以癌症的发生，是细胞本身的基因变异而生长失调，因此：癌症，本质是一种“基因病”。 癌症是一种基因病 对于癌症发生的原因，现在其实有一些明确的认识。微生物感染、有毒化学物质、过量电离辐射都会导致癌症的发生，但是，受到感染到最后癌症发生，并不是确定的关系。 最终导致癌症发生，是上述的基因突变。 基因突变的原因 遗 传 著名的医学期刊JAMA发表的文章指出癌症约有1/3的癌症是由基因遗传因素引起。比如遗传性甲状腺癌、遗传性结直肠癌、遗传性胃癌、乳腺癌等。 2012年，好莱坞著名影星安吉丽娜·朱莉得知自己携带了一个叫做BRCA1的基因突变，这个突变会导致她患有乳腺癌的风险增加10倍，在权衡利弊之后，朱莉决定对自己的乳房进行预防性双侧乳腺切除术。 这是女性最常见的肿瘤之一： 全球每年有近200万乳腺癌新增患者 有近60万患者死于乳腺癌 而乳腺癌的发病和遗传有非常密切的关系，特别是BRCA1基因。 偶 发 还有些癌症是偶发性的。这些癌症的基因变异不是从父母那里传来的，而是患者身体里面发生的。 简单的可以概括为三大因素： 物理因素：比如紫外线照射引发皮肤癌，X光照射等 化学因素：比如抽烟，酗酒等都会引起突变的发生引发肺癌、胃癌等 生物因素：比如一些病毒会导致DNA的加工受到影响。如HPV感染造成的宫颈癌 我们每个人都会携带很多突变基因，而一些发生在关键基因上的突变，可能会让癌症发生的风险提高。 肿瘤早筛、早预防是关键
癌症面前无侥幸，很多疾病的症状看起来都很像，就像头晕可能有100多种原因导致，这就导致医生也很难进行鉴别诊断，甚至容易混淆。而一旦发生了误诊，耽误了治疗的关键时期，甚至导致性命堪忧。 千万不要因为省钱，放过了体内隐蔽的“肿瘤杀手”，最终余生都在花钱治病的路途.. 除了精准判断有未患癌 你还可以评估患癌的风险 涵瑞医学的基因检测·肿瘤标志物检测提供成人深度肿瘤易感基因检测、测序类家族遗传性肿瘤基因检测、全外显子测序、NMNOME免疫组库高通量测序、分子诊断-H型高血压的患病风险评估、儿童用药基因检测、 肝癌早期筛查等多项疾病进行风险评估，检测20万个基因位点。 基因检测作为一种有效地分析和预测手段，一方面及时关注身体的变化，另一方面，可以通过癌症早筛，做好预防。通过这样的手段，可以让携带者因为患癌而引发的损失降到最低。 -END- |
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