|
初学艾灸，心里没谱，总有各种各样的担心。 担心的事很多，归结起来，不外乎是：担心艾灸对身体有害——是不是给灸坏了？担心艾灸对身体无益——怎么艾灸这么久还没恢复健康？ 问题有二，那就分两点说说吧。 先说第一条，符合规范的艾灸是不会把人给“灸坏”的。这里说的规范的意思是，我们为人施灸之前，要先判断他/她能不能灸，判断的标准有两条： 也就是说，排除艾灸禁忌症后，如果施灸时，被灸者有灸感（灸的地方不烫），可以放心大胆地灸。 总担心把人给“灸坏”的朋友，其实是对灸感理解不够透彻。要知道，灸感不只是灸的地方不烫这么简单。你想想看，点燃的艾条温度很高，跟皮肤距离很近（有时几乎贴着皮肤），为什么灸的地方没感到烫呢？有时候灸的地方还不变红，甚至变得更白。答案很简单嘛，艾热跑到别的地方去啦，更确切地说，艾热被人体主动吸收、并且被人体主动运输到需要的地方去啦！ 这里特别强调，艾热进入人体的方式是人体主动吸收，主动，意味着人体的神还在，并且能够指挥身体去获取能量。人天生自带的这位神医，最主要的工作就是修复人体，比如你累了睡一觉起来，精力又充沛起来，就是这位神医努力工作的结果。在它的指挥下，吸收进来的能量（艾热），能对你的身体有伤害吗？ 我也知道多数担心“灸坏”的朋友，是由于灸后的反应太大。比如本来大便挺正常的，每天早上起来准时排出黄金条，艾灸一段时间后反而开始闹肚子，稍微吃点不干净的食物就一泻千里。已经深入学习艾灸的朋友，可能马上能够领会到这很可能是排病反应嘛！如果身边有熟悉艾灸的朋友，又懂脉诊，可以请他/她帮忙诊断一下，就可以下断言：这是排病反应（此时脉诊常可一锤定音）！ 普通人遇上大的灸后反应时，该怎么去判断这是排病反应（往好转方向）还是“灸坏”了呢？ 这时候要回到艾灸的根本问题上来，要追溯自己被灸或者自灸时，灸的地方烫不烫？如果灸的时候，灸感很好，甚至都被灸睡着啦，那此时你遭遇的灸后反应，很有可能就是排病反应。而如果被灸时，被灸处灼痛，全程依靠坚强的意志力才扛下来的，那不好意思，您这般折腾之后，身体的种种反应，我不知道是怎么回事。我只知道，烤肉不是灸，烤肉之后，还怎么好意思叫“灸坏”呢？要叫，也得叫“炙坏”，或者烤肉后遗症，您说是不是呢？ 话到此处，想必你也看出来了，只要不胡乱烤肉，踏踏实实地灸，灸进去，是不存在“灸坏”这一说的。 来看第二个问题，艾灸见效慢，该怎么办？ 谈这个问题之前，先得说一个关于灸感的误区：很多人嘴里的“没有灸感”，是没有热感——这样其实局限了灸感的类型，要记住，只有在灸处发烫时，才能叫“没有灸感”。并且，如果你自灸或者被灸能出来“非热灸感”，也就是被灸的地方一点都不烫，而身体的其他地方出现了痛、胀、麻、痒等感觉时，恭喜你，你的身体很好地利用了艾热，及时发现潜在的病灶——小病灶没机会酿成大病，就被身体及时发现，赶出体外啦！ 这些“非热灸感”，表现得越剧烈（已经排除艾灸禁忌症的前提下），说明身体内正邪相争得越厉害，如果能够一鼓作气把灸量加上去，艾灸后的效果常常是立竿见影的。而表现得很平静的“非热灸感”，譬如灸处也不烫，但其他地方也没有热感或其他感觉，多少给人一种没挠到痒处的不爽感，自灸的朋友，此时往往容易换地方灸。 换地方灸不是不可以，只是在治病的效率上多少打了折扣。比如一次艾灸两小时，能全程守住一个点灸的朋友，身体可以稳定地吸收艾热，不需要做特别的调整。而另一位朋友，两个小时灸了七八个穴位，还没等身体调整到稳定地吸热状态，就又叫身体作调整，这样子艾灸的效果肯定很差。要记住，一次施灸过程中，换点越多，效果越差。 如果是天天灸，最好也做到每天灸同一个点。这么做的目的，是给身体一个节奏，类似于三餐定点吃，到了饭点吃饭就香，到了“灸点”灸得就爽。但坚持这样的原则，不用特别刻意。我们每天的身体状态都不太一样，譬如昨天不小心淋到雨，有点低烧，平时都是守着肚脐灸的，今天能不能换成灸大椎退烧呢？这是完全可以，并且是非常提倡的！我们先要把短期内的不适处理好了，身体才有本钱去清理长年累月积攒下来的“伏邪”，你说对吗？ |
|
|
