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这是一个美食群里一位爸爸，一周给孩子做的早餐，每天都不一样，营养搭配，样样俱全，真羡慕会做饭的男人！ 今日晨补元气早餐 主菜：菠萝咕咾肉 瓜片小炒 辅菜：煮鹅蛋 老醋花生 粥品：小米燕麦粥 饮品：香蕉醋 水果：丑桔 主食：米饭 包子 葱油饼 每日坚果 今日晨补元气早餐 主菜： 番茄 炒西兰花 苦瓜彩椒玉米粒 辅菜： 煮鹅蛋 粥品：小米南瓜 粥 饮品：葡萄汁 水果：脆枣 菠萝蜜 主食：米饭 水饺 玉米面饼 每日坚果 今日晨补元气早餐 主菜： 香煎带鱼 苦瓜炒蛋 辅菜：煮鹅蛋 麻辣鸡丝 粥品：小米南瓜 粥 饮品：香蕉醋 水果：小丑桔 主食：腊肉饭 粽子 酥饼 每日坚果 今日晨补元气早餐 主菜：土豆烧牛肉粒儿 彩蔬瓜片炒虾仁 辅菜：煮鹅蛋 粥品：小米燕麦粥 饮品：火龙果奶昔 水果：美人指 主食：米饭 肉棕 酸菜包子 今日晨补元气早餐 主菜：麻酱菠菜球 笋丝小炒肉 粥品：大米蔬菜粥 饮品：鲜榨芒果汁 水果：小草莓 主食：米饭 土豆丝卷饼 红薯 每日坚果 |
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