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文 | 睿妈 女人要善待自己，即使不可以逆转时间对我们的消磨，但也要努力让自己变得更好。 ——睿妈 不爱运动的人 昨天晚上带着睿睿去公园散步，遇到了小区里的刘阿姨，她身旁还站着一位陌生的阿姨，身材发胖，看上去比刘阿姨年长好几岁。然而，经刘阿姨介绍，我才知道，那位陌生阿姨是刘阿姨的妹妹。虽然看上去年纪有些大，但实际上比刘阿姨小了将近十岁。 我一点儿都不觉得奇怪，刘阿姨坚持运动已经十多年，几乎每天晚上她都会到公园或是附近学校的操场跑步，一跑就是一个小时。 如今的刘阿姨，身材紧致，皮肤细腻水嫩，眉眼温柔，气质好到让人难以相信这竟是个已年过五十，孩子已经成家立业的母亲。 爱运动的女人，往往面色红润，皮肤紧致，眼睛清澈有神，气质卓绝，显得年轻又健康；不爱运动整天宅家里的女人，往往神色萎靡，皮肤暗沉，眼神无光，没有生气。 而且，运动不仅可以改变一个人的容貌、身形体态，还会给人带来生活的希望。曾经有好几次难熬的时候，我都用跑步来释放情绪，流着汗，吹着风，心里的压抑沮丧都随着汗水的蒸发一点点消散。跑完之后，舒舒服服睡个好觉，第二天又充满了和生活战斗的力量。 女人都是爱美的，但当年华老去，皮肤松弛，再好的护肤品也扛不住地心引力。唯一能与衰老抗衡的，就是运动。 作息不规律的女人 前两天，朋友小A在朋友圈晒出自己22岁和现在的对比照，一个是肤如凝脂，一个是满脸痘痘雀斑，简直是判若两人，差别之大让我们一众人大跌眼镜。 小A在底下留言劝诫大家：远离“熬夜”这把杀猪刀。 熬夜会让一个人的内分泌失调，从而使人皮肤变得粗糙缺水，痘痘、粉刺、黄褐斑全都冒出来了，黑眼圈没少过，发际线变高，还脱发，整个人看起来非常沧桑。即使涂再贵的面霜，也遮盖不住皮肤散发的疲倦感。 而那些饮食均衡、作息规律的人，即使不用贵妇护肤品，皮肤状态依旧很好。 熬夜不仅仅会让人老得快，还会导致视力下降。晚上在微弱的灯光下盯着手机屏幕，眼睛很容易就会干涩、疼痛，一直这样过度地使用眼睛，没有近视眼也会熬出近视眼来了，严重的可能还会导致失明。 长期熬夜还会使人的抵抗力下降，出现各种呼吸道、胃肠道的疾病。时间久了，可能还会让你提早进入更年期。 21岁的林姑娘，平时晚上十点半下班，回到家玩手机玩到1点，平时爱吃辣的。有天，她发现自己例假紊乱，便去医院检查，结果吓了一跳，医生说她是“卵巢早衰”，她的卵巢已经是50岁人的状态了。 所以，女人想要美丽健康，养成良好的生活作息习惯非常重要。 爱操心的女人 中国女人好像很爱操心，婚后的女人更甚。 家务要操心，全家的吃喝拉撒要操心，孩子的学习要操心，长辈的健康要操心，老公的事业要操心，当然还有自己的工作更是要操心。为了这个家，女人真是操碎了心。 在生活中一般爱操心的女人，不管做什么事情她都要自己再三确定了才肯放心，把精力都耗费在老公孩子身上了，对自己一点心没操。 护肤品什么时候该换了，最近流行什么色号的口红了，体脂又高了几个点了，通通不关心了。时间一长，低头看看自己，又胖又丑，比同龄人老了许多，心态立马爆炸了。 最重要的是，女人过分勤快，只会造就一个“甩手掌柜”的老公，你做得越多，他就越不想动手，你越懂事，他就越不懂事。总想让男人省心，最后却很容易把他惯得“没心”，习惯是一件很可怕的事。 所以，女人要学着适当地放手，也要让老公操操心，如果他习惯了替你承担，不让你操心，他也就习惯了呵护你一辈子。毕竟，婚姻是一场同舟共济的修行，两个人要相互扶持，共同经营才对。 不会保养的女人 有位阿姨说，女人做脸应该比拖地时间长，地拖得再干净，你老公也不会亲地板。 我觉得这句话还挺有道理的。女人年轻时，人长得再不好看，光靠“青春活力”都不会太难看。年少无丑妇，大家18岁的脸放在一起拼一拼。除去白黑胖瘦之外，肤质还能靠天生来撑一撑。 过了25岁，皮肤就会走下坡路，这时候就全拼保养了。如果不好好保养，皮肤黯淡无光，整天油腻腻的，老公也会嫌弃。当然，我们保养好自己，不仅仅是为了取悦老公，还是为了提升自己的气质，让自己的心情也跟着一起变得美丽。 83岁的卡门戴尔老人与朋友的一段对话，让我记忆深刻。 朋友问戴尔：“你花了那么多钱来保养，也没有见你身上多了什么！” 戴尔却回答说：“我花钱做保养，并不是想让身上多点什么，而是想让身上少点什么，比如：你有老年斑，我没有；你有皱纹，我没有；你体态臃肿，皮肤下垂，我没有。” 所以，保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力！保养一定要趁早！ |
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