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即可快速添加本公众号同时置顶 生命短暂。时间宝贵，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸!有质量的养生 我是谁，艾灸王，岐黄中医创始人之一，做纯中医文化知识推广，提供一些解决方案建议。所以我这里没有油腻华丽的辞藻，毕竟我不是一个纯专业的写作专才或是八卦角色；我的专业是中医，使命也是中医传承，目前我认为自己是着重放在了经络穴位外调法的研究上。虽然我开中药，而且开药方汤剂曾经是我的强项；但随着对中医深入研究实践，我个人更推崇经络穴位外调方法，最多加一个药食同源的内补法，因为我认为通过经络调动人体这个完美内在修复系统，达到真正天人合一的效果，人才能是实现健康长寿。所以恳请大家对我不要太苛求文字的华美；图片的精修；我这里只有实用性强的调理方案，也会提供一些我认为不错的产品供大家选择。 今天艾灸配穴的主题，我谈下腰椎问题；说道腰椎，我最有发言权了，因为我有20多年的腰椎病史，亲身经历从患病；寻医问药；遍访名医；自我调理；自我研究的过程；你可能会问我；你是不是好了，对不起，我的腰椎好不了了，因为已经发生了器质性病变；治晚了，准确说被耽误了，错过了最好的治疗时间。当然也不用为我担心；我看上去完全像个正常人；而且比20年前的腰还好用呢。所以，再一次证明，得了病；不可怕，中医都会有解决方案；即使得了癌症；也不是绝症，一样的可以长寿到老。这就是我选择中医作为毕生从事的行业的魅力所在吧。 今天的分享开始了 腰椎间盘突出症是临床的一种常见病、多发病。祖国医学的论述中将本病归属于 “腰腿痛”、“腰背痛”范畴。我们也通常取了学名：腰椎间盘突出，而且目前患病率极高，因为大家动得少；坐的多；而且都是坐卧都是软垫子；软沙发；软床；久而久之，“业绩不突出，腰椎间盘突出了”网上的段子手写的这句话，基本获得认可了。 而在早前，在我们医学领域，一般都是腰受伤，或者是国体力劳动者中有约20%的的人患有此病。其他工种或人群是很少患此病的，看来又是一个富贵病了。 我当时20出头，不知道自己是腰椎病；当时痛的时候以为是妇科呢；我根本没有想过我这么年轻能患这个毛病；可能很多人又问了，你是中医怎么都不知道呢，嗯；没有实践过的医生都是庸医；只有理论知识，没有运用过。后来因为查不出什么原因；一个有经验的医生就说了，去检查一下腰椎，照个片子吧。真的，一查在腰椎4、5节盆出。于是想当然的，找我们那老中医开了大量的汤药服用；还去了一些好的骨伤科的中医推拿那里按摩。我也想的很简单，小病，肯定过不了多久，就会好。结果，这么按摩；吃药有一年半，时间，停了按摩就难受；根本不能坐软椅子，睡软床；腰上一定垫垫子睡觉；去看电影还要带一块木板垫着；车上也是备用一块木块垫子。当时网络可没有现在这么发达；都是中医朋友介绍，哪里有好的腰椎名医名方；就去哪里；结果又花了3年的时间，去了大半个中国找治腰的名医；牵引物理手术做了；民间秘方偏方都用了。有几次把腿都治折了，最后一次的那个所谓民间老中医真的把我治残了。从他那诊室出来，我是走进去；抬出来，还说我回去休养一下就完全康复了。所以从那里一直躺着回了深圳。结果，完全没有好转的迹象。我才痛定思痛，既然自己是中医，为什么不自己研究呢，从那次起，我再也没有找过其他医生，看腰病了。从此以后我就走上了经络外调法的研究之路了，到现在已经有10多年的时间了。帮助了自己，也帮助了很多需要的朋友。 大家是不是很烦我这么啰嗦，急着要腰椎配穴答案呢。不着急，腰椎病除了配穴，还有很多需要注意的配合方案。 腰椎间盘突出症，最大的痛苦是导致；腰部无力；压迫下肢神经导致腿无力；而且会酸麻痛胀。得了这个病的人很痛苦； 以下我列举几个注意事项是针对已经有腰病的人 注意1 News Watch 可能现在网络资讯发达，很多人都知道预防腰椎间盘突出要练“小燕飞”，要锻炼，说的没错，这个姿势，是你腰椎正常情况下练习有效果，当已经有盆出，并压迫到了你的神经时，千万不能练，也不能做其他锻炼。只能先通经络，把压迫下肢各路经络疏通后，再做保守锻炼。 注意2 News Watch 有了腰椎问题后，床垫子，座椅垫子；不能软；但也不能像木板那么硬，过软过硬都伤害我们腰。比如床垫用棕垫不错，沙发不要纯木，用加厚加硬那种；平时腰上一定要靠垫。坐的时间不能长，超过一个小时必须躺一下或站一下；站的时间更不能长。平时坐的时候忌讳跷二郎腿，也容易复发腰病和二次损伤腰。 注意3 News Watch 不要提重物；弯腰提物，最好下蹲；如果坐久站起来是，高抬腿，把腿部的膀胱经，拉开一下。注意可以扶着墙或固定的物体做搀扶，以免重心不稳，摔跤。 注意4 News Watch 和你的腰椎病做朋友，你爱护她，她就会乖乖的，不来侵犯你。其实不管是我们得了什么病，我们都要和他们做朋友，和平相处。就相安无事的过我们健康长寿到天年了。我和我的腰椎病就这么做了10多年的好朋友，中途就轻微的犯过几次；记得我孩子好几岁的时候吵着要抱，我一不注意一把抱起她，结果当天就犯病了，因为腰长期没有犯病；会忽视，比如出门在外，外面酒店的软沙发。睡酒店的软床，用几天也会犯。觉得腰好了如同正常人，一次送朋友去机场；结果来回加堵车近2个小时，又犯病了。所以我每一次犯病就吸取教训。犯病后，立刻通经络，艾灸对应的穴位。基本30分钟内就可以治好。
灸穴位通经络 先找主穴 阿是穴，命门肾腧穴；腰阳关穴；环跳穴；委中穴； 阿是穴 就是疼痛的部位。 取穴原理：是治疗疾病诊断的依据、施术的重点部位、疗效判定的主要标准之一。 艾灸刮痧操作：对疼痛部位先刮痧，也可以拔罐，开穴后，艾灸，艾灸工具可以是灸盒，最好是悬灸，一定要灸的时间长一些。最好灸至内部发热或每个部位不少于30分钟。 命门穴
标准定位：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。旁开1.5寸左右就是肾俞穴。 取穴原理：本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。肾俞穴是背俞穴，有助于调动肾经补足元气。 腰阳关穴 标准定位：腰阳关穴在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。 环跳穴 标准定位：侧卧屈股，找股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的三分之一中外1/3交点处 取穴原理：属足少阳胆经，布有臀下皮神经，臀下神经，坐骨神经，及臀下动、静脉。主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。 委中穴 标准定位：在腘横纹外侧端，股二头肌腱的内侧。 取穴原理：坐骨神经痛，腰痛、腹痛、小便不利、遗尿、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、腰膝疼痛。 以上主穴，都要求在刮痧，点按，或拔罐，进行开穴后，严重的腰椎问题的朋友是一定可以刮出痧来，比如委中穴，这个最不容易出痧的地方，一次调理案例分享，我都把她委中穴的痧刮出来了，灸完，她就好了艾灸，艾灸方法可以艾灸罐或其他艾灸工具，灸30分钟以上，可以同时灸。环跳穴的力度要大于委中穴，因为穴位深，肉厚。 配穴： 太溪穴；昆仑穴
这个穴位，可以不灸，不刮，也拔罐不了，就是用你的大拇指和食指同时进行掐揉，点按，力气大到可以承受的受力极限。我就是通过这个穴位把最后那个老中医治坏我的腿部不能行走的问题，解决了，足足1个月，每天，有空就点按，终于可以下地走路了。所以后来我调理这腰椎病，把这个当用的配穴。百分百有效。（今天的作业就请大家把这2个穴位找到自己点按一下；同时列出其功效和位置）） 疏通经络 腿部的肝经；胆经；膀胱经 这个疏通经络我在我们文中，其实经常说，就像打广告一样多。我再稍微放一下这些图 1、刮肝经，涂艾油从大腿根开始刮灸，
2、刮胆经，涂艾油先；腿外侧，从髋部大骨开始
3、膀胱经，就是腿正后侧，拍摄的视频还没有出来。下次有机会，专门讲膀胱经络的时候，给大家播放；大家也可以到艾灸课程里面的专栏里面看。总之一条刮是过程中的痛点和结节，就停下来重灸悬灸。一周做一次调理；有急症发作，立即做不能等。 |
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