【食疗药膳】秋凉渐至，伏暑未散！这款“清补凉汤”，养阴润肺性偏中，适合一般大众饮用~

清补凉汤

医学指导：广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授

原料

玉竹30g、沙参30g、莲子30g、百合30g、猪肉/排骨适量

做法

原料洗净，猪肉/排骨切块，放入煲中加足量水(约3000m l)，炖煮至猪肉/排骨烂熟，调味即可，可喝汤吃肉。

功效

养阴润肺、健脾和胃。性偏中，一般大众都适合。

贴士

如果是气虚、阳虚体质者，可在原材料中加入黄芪30克左右，养气补阳。