日课｜孕期去胎毒，宝宝没湿疹

胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。

「清胎毒」在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

孕妇怀孕期间大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。

孕妇想要清胎毒，那么孕期一定要做到以下几点：

• 怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，可以多吃豆类蛋白。

• 每天补充足够的水分，孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

• 避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产品。

• 保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

 

另外还有一个小验方：盐水煮鹅蛋。

 

在孕后期最后两个月，每周吃两个用盐水煮的鹅蛋即可。鹅蛋水煮有些腥味儿，但是，很多人选择吃煎炒的。但实际上效果都不如盐水煮的哦。为母则刚嘛，准妈妈们为了宝宝加油吧！