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肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官，可以分泌蛋白质、储藏肝糖、促进消化，也是我们排毒的主要器官。因此我们需要保护好这个器官，除了注意饮食的搭配，我们还可以通过按摩这几个穴位来调理我们的肝脏。 太冲穴 太冲穴大脚趾缝向上4厘米处，是人体非常重要的穴位，也是肝经的原穴和腧穴。这个穴位是肝经的火穴，可以把产生的肝气和肝火都消散掉。所以我们可以通过按摩太冲穴来将人体郁气像出气筒一样排出去。按揉时从“太冲穴”往脚趾推，把体内的肝火和肝气推出去。 行间穴 行间穴在大脚趾和二脚趾的脚趾缝边缘。肝属木，但是木生火，我们体内会有肝火和肝气。肝火旺盛就会上火，导致牙龈肿痛，口腔溃疡，流鼻血等现象。这时肝火就变成心火。而行穴是一个泄心火的穴位。多按摩这个部位可以散心火，泄肝火，对肝有益。 大敦穴 大敦穴在大脚趾指甲内侧，是肝经的第一个穴位，也是一个井穴。所以经常对大敦穴进行按摩或者艾灸，可以清肝明目，还可以感到头脑清晰，让人精神充沛。 足三里穴 足三里穴在膝盖下面3寸向外的地方。是“足阳明胃经”的主要穴位，可以调理脾胃，补肝通气。按摩这个穴位对肝脏有很好的调理作用。 三阴交穴 三阴交穴在小腿的内侧。这个穴位是肝、脾和肾三经脉交汇的地方。经常按摩，疏通经脉，对于肝脏、脾胃和肾脏都有很好的保健作用。 这几个穴位认清，“按”起来，从现在开始调理肠胃。 |
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