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本文理论依据：《金匮要略》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。天津全运会激战正酣。昨名，泳坛名将傅园慧带病出战游泳女子4x100米混合泳接力决赛，获得本届全运会个人第三金。 赛后接受采访的时候，傅爷说自己已经拼劲全力，游到“油尽灯枯”，而且透露自己赶上“每个月必到的几天”，且最近一直感冒。能取得这样的成绩，实属不易。
傅爷敢拼，自然值得钦佩。不过，一个问题随之而来——接下来的几天，我们的傅园慧除了要好好休息之外，还能有什么方法尽快恢复身体呢？要知道，经期遇水、着凉，对女子来说可不是一件好事。 当然，作为世界泳坛名将，傅爷自然会有很好的医疗保障。而普通人遇到这种情况，则要学会如何自己关照自己了。对此，“精诚名医汇”发声：验方“苏叶生姜红糖饮”是不错的调理之法。 话说这苏叶生姜红糖饮，本为当代中医大贤龚志贤先生的一张经验方，曾经被收录在《龚志贤临床经验集》等多部专著中。它针对的是感冒轻症患者，药性平和，乃是不错的自我调理之道。
我们知道，女性经期，本来就比平时容易患上感冒。这个时候拼体力，则更容易加剧耗气伤血的问题，使得营卫失和，感冒不愈。另外，游泳，寒湿之邪容易乘虚而入。总而言之，无论是谁，此时都要面对养血、散寒、除湿这三个问题。解决这三个问题，乃是调养身体的正道。 恰好，这苏叶生姜红糖饮可以帮助我们解决上述难题。 这方子的构成很简单：苏叶10克，生姜15克，红糖适量。水煎一次温服即可。饮用后盖被取微汗，感冒症状可以解除。如果感冒已经出现入里化热的现象，诸如咳痰黏稠而发黄，流黄鼻涕等，就不能用这个方法了。
其中的苏叶，性味辛，温，入肺、脾经，功在解表散寒，行气和胃，理气和营。《本草正义》就说：“紫苏，芳香气烈。 外开皮毛， 泄肺气而通腠理；上则通鼻塞，清头目，为风寒外感灵药；中则开胸膈，醒脾胃，宣化痰饮，解郁结而利气滞”。从历代医家的临床经验来看，紫苏叶外能驱散风寒，内能和中除湿，所以对于寒湿二邪而言，有不错的治疗功能。 再看其中的生姜。此药性味辛，微温，入肺、脾、胃经，功在解表散寒，温中止呕，化痰止咳。 作为临床常用的解表药，生姜能散寒是不可否认的了。另外，生姜守而不走，温固中焦，可以帮助我们化解水湿，驱散袭入人体的湿邪。《药性类明》里说得好：“生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣”。可见，生姜祛湿，乃是通过调和脾胃来实现的。 最后看红糖。红糖为养血补血之良药，对于经期失血有很好的补偿作用。同时，它可以和生姜配合，调和营卫，提高免疫力。
三者合为一剂，将散寒、温中、祛湿、补血等功能结合在一起，所以就比较适合经期遇寒、遇水而感冒的女性患者。当然，平时阴虚火旺、内热蕴积，或者感冒已经入里化热的人，是不适合服用的。 可见，祖国传统医学作为经验医学，和我们的生活有着紧密的联系。了解中医的思维和理论，对于我们的健康，真是一笔不小的财富。
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