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崩拳的套路是，从左三体式开始，左右两手同时握拳，左拳为立拳，右拳为阳拳。左脚向前直迈一步，脚跟刚一落地，右脚随即跟进一步。在进左脚跟右脚的同时，右拳上钻，从左手肘上微微贴着左手小臂上面向正前方打出，打出时拧旋为立拳，同时左拳向后拉回，翻转成阳拳紧贴于左腰侧。这是一个拗步的右崩拳。 
形意拳动作不复杂，但是很难练，因为要求很高，尤其重要的是劲力，也就是快准狠，重硬猛，因此形意拳非常注重体能体质的训练。形意拳是非常优秀的中国传统武术，也是三大内家拳之一，很能体现中国武术注重功夫的特点。 
直拳就体现在直上，在一条直线上，后脚蹬地的力，转腰胯的力，沉肩，送肩，坠肘沿着一条直线节节传递，力在一条直线上聚焦，这样力量就大，而且充分运用了肉的很多肌肉群，直拳还可以放长击远，相对于崩拳，更长，且很多是击对方头部，而崩拳主要是进攻人的躯干部分。 
天下武功，无坚不破，唯快不破！形意拳崩拳以快打快远不如直拳！但是，速度有参照物的是相对的，对方进攻速度，不正也是自己的速度！把快速运动的对手看成静止，静止的自己不正在快速运动，真为人在桥上走，桥流水不流！这样对方的所有速度都是自己的，自己正好以逸待劳，改变对方拳击力道，接打一体，以拳传递全身整劲催打对手，一击必杀！  |
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