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众所周知，女性不仅仅要承受分娩带来的痛苦与快乐，而且还有很多的女性，要经受痛经的折磨。痛经与分娩不同，分娩还有孩子带来的喜悦，而痛经带给女性的只有无尽的痛苦。 首先改变的是自己的饮食习惯，尤其是在经期 1，不吃冰冷寒凉食物，如 苦瓜 西瓜 黄瓜 绿茶 菊花茶 螃蟹等，痛经的姑娘经期最好不要吃水果，大多数水果都是寒性的，会加剧疼痛; 2，经期最好不洗头，要洗头的话用艾草生姜煮水洗，洗完马上吹干; 3，经期吃温热食物，比如生姜红枣红糖水，酒酿鸡蛋之类的; 4，经期不吃辛辣食物，冰箱里的拿出来的食物要热一下再吃; 5，用红花艾草生姜煮的水来泡脚，每天半小时左右 推荐，暖宫蛋 食用时间: 经期第二天开始吃，连续吃9天 鸡蛋取一小口，然后放入1.5克藏红花，用筷子把蛋搅匀蒸熟即可，嫌麻烦的可以直接把藏红花和鸡蛋搅拌均匀放在碗里蒸 藏红花和红花是不一样的，藏红花价格比较贵，药用价值也比较高 好朋友们你们记住了么？ 【图片来源于网络】 |
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