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推荐于 2017-09-16 一：跑步之后腿麻是正常现象，腿肌肉麻属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛和麻木。 二：处理方法：可以用热水泡脚和洗褪，并且适当的按摩腿部肌肉，使腿部肌肉放松，这样可促进血液循环，有利于缓解腿麻的症状。 2.平时没锻炼,突然剧烈运动后,脚麻要怎么治?原来是小腿痛,过了几天腿好了,变成脚麻了,是什么问题呢? 答： 吃点钙片吧 ，有点缺钙，再就是坚持锻炼 ，而且每次要多多做准备活动~。 3.我想起了我在初中有一段时间腿痛，小腿痛和膝关节痛。我就经常按压，我就好了。原来没有运动，突然运动，那个酸堆积的。我想是上体育课的原因，上体育课高强度的运动。 在上学的时候，我都不管这些问题。我不管。我也没有自由意识。已经没有自己的思想了。一切行动都是听老师的命令。没有老师的命令我就不知道该怎么办了。 很多人都有激烈运动或长时间行走后，膝关节和小腿酸的经历。 3.2还有崇拜别人的班，高年级的。 3.3在大学报考的时候，我也不知道该怎么办。在大学的考到那个学校，我不知道该怎么办。我也是在爸的威逼之下，恐吓下，去网吧查成绩的。 3.4我根本不知道要去打听消息，我也不知道要去寻求外面的消息。我也不知道去维护关系。我不知道说话。 3.5我记得我在中考的查分是在我堂哥的努力下才去查分的。
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