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朋友们，这种水果你吃过吗？ 这种水果叫树莓，别看它的个头小，但是它对大家的身体有很多的好处。 树莓中的维生素E含量居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。 红树莓的颜值还真高，有没有想吃一口呢？ 现在，新疆有不少的种植户也开始种植红树莓了，这也意味着在家门口就能吃到美味的红树莓了。那么，吃红树莓到底有什么好处呢？ 防癌抗癌 树莓中的“鞣化酸”是天然的抗癌物质，其在树莓中的含量已超过蓝莓。树莓中的花色苷和维生素E能清除人体代谢产生的自由基，抑制癌细胞的变异。 清心明目 树莓具有保护心脏，预防高血压的作用，树莓中含有大量的强抗氧化剂、维生素A和黄酮类物质，长期食用还能预防视网膜氧化，而改善双目昏花和视力不清等症状。 健脑益智 树莓中的抗氧化剂能防止自由基对大脑的损伤，促进大脑血液和氧气供应。试验表明树莓具有改善学习记忆力、益智和活跃思维的作用。 凝血抗菌 树莓本身是一种有效的凝血剂，食用后可以缩短身体凝血时间，伤口出血后能起到止血的作用。树莓还能抑菌消炎的作用，阻止细菌或病毒在伤口处繁殖造成伤口感染，抑制溃疡效果显著。 红树莓怎么吃呢？ 红树莓可以直接吃，也可以煮粥、煲汤、做甜品，根据您的个人口味吃点红树莓吧！ |
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