“自律”一词出自《左传·哀公十六年》 ：“ 呜呼哀哉！尼父，无自律。”
白话译文：“我悲伤欲绝，尼甫（孔子字仲尼，尼父通尼甫，都是对他的尊称）！你去世后我再也不能自己约束自己了！” ----改编自百度百科
“自律”的字面解释：“ 遵循法纪，自我约束。”
我真正认识并理解“自律”，是从一篇关于明万历内阁首辅张居正的吏治文章开始的。张首辅吏治的核心要意是：“重循吏而慎清流……慎独”
“慎独”是指一个人在独处的时候，即使没有人监督，也能严格要求自己，自觉遵守道德准则，不做任何不道德的事。
文献上关于“自律”和“慎独”的解释有点差强人意。
我个人理解，“自律”包含“慎独”，“慎独”主要强调一个人独处时应从法理、道德角度约束自己的行为，而“自律”则是全时域全角度开放型的，它是以法理、道德为基础，以自我约束为前提，以目标结果为导向的一系列个人习惯。
比如：你答应某人明天下午三点半在某地见面，那么明天三点半前你必须在那里出现。因为你有守时的习惯，这是自律；
比如：你在会客时有保持个人形象的习惯，那么只要不是天塌地陷个人把控不了的外界因素，你都会严格要求自己在会客始末保持良好的个人形象。像爱护自己的生命一样去爱护自己在人前的个人形象，这是自律；
又比如你爱整洁、不抽烟、不喝酒……那么你和你的工作还有你的生活环境每天都会因为你而保持干净利落；你不会因为外界诱惑而改变不抽烟不喝酒的习惯。保持良好的个人生活习惯、这是自律；
又比如你一诺千金，这也是自律；
…………
自律能让一个人显著降低其工作生活成本，使其在精神上长久的保持昂扬斗志。
比如，因为自律你可以在上面例子中很轻松赢得对方的好感和信任并在最短时间内轻易达成个人预期目的；胜利将增加你的信心，并促成你个人事业和生活的正向循环。
但自律绝不是嘴上说说那么简单的事，它会让人因为欲求得不到満足而内心极度挣扎与痛苦；很多时候，需要自律时，人最常见的想法是，下次吧，下次再说……
喝酒、抽烟、游戏赌博成瘾的男士，逛街、购物、美容减肥成瘾的女士对于这种挣扎的想改却又很难改变的痛苦心路历程体会最深。
控制不住自己对一个人的身心是种潜在持久的煎熬。
旦凡自律性差的人，无论学习、工作、生活、生意或者管理等等，结局通常都是一塌糊涂。
自律是件不容易的事，否则这世上也就不存在什么所谓二八理论三六九分……
自律，做最好的自己。共勉！
