原料:鸡翅中8只;翅根8只;鸡蛋1只;玉米脆片; 调料:独头蒜1个;盐2.5茶匙;糖半茶匙;料酒;黑胡椒;干淀粉; 营养:香脆可口。 非油炸脆皮烤鸡中翅做法和步骤 1鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味,蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟; 2这种cornflakes就是玉米脆片。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的,挺薄挺脆的。很容易用手捏碎。 3鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液,然后蘸满捏碎的玉米脆片(也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了),放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可(总共30几分钟)。 4话说有一句响彻天际的口号啊:三月不减肥。四月徒伤悲,不凑巧。我永远是徒伤悲的那一类人。 5冬天太冷。夏天太热。吃东西的理由千千万。不运动的原因永远只有一个:懒。 6好吧。已经是无可救药的懒人加吃货一枚了。减肥就是那天边的浮云。虚无飘渺的梦。哦算了。得了吧。承认你连这种梦都没做过吧。你就是那种即使三餐吃得再健康。也一定会捧着巧克力度过每晚10点钟的人哦好吧。是的就是这样。我还是继续吃我的吧。 |
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