耳鸣不断怕是要聋了？告别嗡嗡声只需灸这两个穴位！

看过电影《大话西游》的人一定对于孙悟空吐槽唐僧的片段印象深刻——

对于我们来说，虽然没有啰嗦的唐僧在身边，但却很有可能体会到和孙悟空一样的困扰，罪魁祸首就是耳鸣。只要熬夜加班，耳朵里就会出现挥之不去的嗡嗡声，让人心烦意乱。

耳鸣自古就在烦扰着人的平静，耳鸣的历史与人类的历史一样长。古东印度的人认为，耳鸣是因耳内有小动物居住，动物间发生斗殴而致耳鸣。

古人想出各种稀奇古怪的方法来对付它。古罗马著名医生Galen用鸦片、曼陀罗花这类镇静和麻醉药来缓解耳鸣，但患者变得迟钝。听力学之父最早提出大部分耳鸣与听力损失有关，他发现，风声样耳鸣可被熊熊燃烧的火焰声掩蔽，铃声样耳鸣可以被滴在铜碗中的水声掩蔽。

追古忆今，耳鸣一如既往，同时也一直是一个谜。但可怕的是，民间还流传着“久鸣必聋”的说法。

耳鸣是耳聋的前兆？

坊间一直有“鸣久必聋”的传言，耳鸣一定会导致耳聋吗？并不是这样。或许耳鸣多时之后出现了听力下降，但是这种听力下降常常与引起耳鸣的疾病有关，而不是由于耳鸣所引起的听力下降，而有些人虽然听力下降很多年也没有出现耳鸣。

耳鸣是一个预警信号，它告诉我们部分身体机能可能有问题了。比如说有的耳鸣患者，经过内科会诊后，发现有高血压的症状，血压控制好了，耳鸣的状况就消失。再比如，有的患者因为耳鸣提前发现了脑卒中的风险。从这个角度说，耳鸣可以帮助我们提前发现疾病，治疗疾病。

耳鸣的表现多种多样，有单侧耳鸣、双侧耳鸣、间歇性耳鸣、持续性耳鸣等。患者常感觉耳中有异常声音，如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声，但周围却找不到相应的声源。有的患者还会因耳鸣而出现注意力不集中、失眠、焦虑、抑郁等不适症状。

许多人都认为耳鸣是一种病，其实，耳鸣是指无外界声刺激或电刺激时耳内或颅内有声音的感觉，是一种常见的临床症状。

从耳鸣的成因上说，分为两种，一种是与听觉通路病患伴发的耳鸣，一种是与听觉系统疾病无关的耳鸣。也就是说耳部疾病会引起耳鸣，一些非听觉因素也会引发耳鸣。例如高血压、颈椎病、贫血等等常常会引起耳鸣，甚至精神压力过大、情绪精神不好甚至失眠都可以诱发耳鸣出现。

有了耳鸣怎么办？

1、及时就医、请医师进行检查并进行诊断

有了耳鸣的症状后，就诊态度一定要积极，要及时的就医，由医生特别是耳鼻喉科医生根据症状做出诊断，判断是听觉系统出问题了，还是非听觉因素出了问题。这个阶段一定不能茫然用药，一定要分清病因后遵循医嘱。

2、 纠正不良的生活方式

不良的生活方式包含很多，比如抽烟喝酒，熬夜加班，高脂高糖饮食。这些不良的饮食习惯会引发的高血压、糖尿病等慢性疾病。这些都可能成为耳鸣的诱因。

3、 不能过多关注耳鸣

很多人有了耳鸣之后非常焦虑，焦虑会加重耳鸣，反过来，持续不断的耳鸣又会加重心情烦躁，引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题，于是耳鸣-失眠-情绪不良-耳鸣形成一个解不开的环，就像一个恶性循环。

要想避免这种恶性循环，就不能过多关注耳鸣，耳鸣只是一个身体信号，只要及时就诊，注意生活方式的调整，耳鸣的症状自然会消失。

“肾开窍于耳”

中医认为，“肾开窍于耳”，情志不畅或器官衰老等因素可导致肾气不足，引发耳鸣。久病之人，尤其是耳部病变者，耳部经络受阻、气血运行不畅，使耳窍失养也可造成耳鸣。此外，病毒感染、代谢失常，以及血管疾病导致的肝阳上亢，都是造成耳鸣的重要原因。

治宜调补肾气、平肝潜阳。灸法可温经通络、温肾壮阳、调节代谢，通过改善耳部微循环，调节听神经功能，达到治疗耳鸣的目的。

灸两穴告别“嗡嗡嗡”

用“穴位灸”治疗：肾俞、太冲双侧取穴。8天为一个疗程，每日每穴一次，每次4小时，疗程之间间隔休息2天，共用3-5个疗程。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。

肾俞穴为肾的背俞穴，可温经通络、补益肾气、使清气上达于耳。

太冲穴为肝经原穴，以疏肝利胆，补足心血。