生理期万万不能吃这3种食物！加重痛经，堆积污血，常吃容易变老

生理期万万不能吃这3种食物! 加重痛经, 堆积污血, 常吃容易变老

月经是女性身体的晴雨表，一般来说，女性正常的月经周期是28天，行经天数为3-7天，月经血量为50-100ml。但是随着社会环境的变化与压力越来越大，月经不调困扰了越来越多的女性。月经不调（也称月经失调）是一种常见的女性疾病，表现为月经周期、经期或出血量的异常，或者是月经前，经期时的腹痛及全身症状。月经不调的常见诱因主要有10个，看看你有中招吗？

体内的经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否这个方面知道的人并不多。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些大雁草,煮点汤,花冠紫色,产地灌南,不宜泡水喝,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。