老年人失眠的治疗方法，有效的老年人失眠治疗偏方

寻医问药 2018-05-16 16:01:22

失眠影响人们的身体健康，尤其对于体质比较弱的老年人来说，如果失眠的话，会让老人苦不堪言，既休息不好，白天的生活也受到一定的影响，那么有哪些方法可以有效的治疗？老年人失眠呢？在以下的文章中介绍了几个治疗失眠的偏方，希望对大家能起到一定的帮助作用，一起去了解了解吧。

1、白酒，灵芝，灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严。酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

2、拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头，柏叶枕在头下也有一股清香味，镇静安眠。

3、将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。

4、红果核洗净晾干，捣成碎未(可求助中药店)，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服。

5、每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

6、睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

7、杞子，红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。

8、桂圆肉、酸枣仁各，芡实，煮汤，睡前食用。

9、芝麻油，面粉，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。

10、小麦片，黑小豆，桂圆肉，红枣七枚同煮，当晚餐吃。

11、炒熟葵瓜子，每晚睡前嗑服。

12、猪心，柏子仁。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。

13、桂圆肉，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次2匙。

14、乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合，大枣，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。

上面介绍了几种治疗失眠的偏方，尤其对于老年人来说，失眠一定要提前治疗，否则的话会影响老人的身体健康，使老人体质下降，免疫能力降低，很容易患上多种疾病，另外，要想使老人减少失眠的现象，在饮食方面还要做到合理搭配才可以。晚饭的时候不要吃得太饱，保持良好的心情，这些都有助于睡眠。