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前期参加了一个培训，学习到了一个我很陌生的名字——原生家庭，触动很大。所以到书店去买了一本跟原生家庭相关的书《萨提亚家庭治疗模式》，分3次总共花了5个小时的时间看了这本书，这超出了我检视阅读的时间规定，要求在2小时快速阅读一本书。 看完很多概念还是比较模糊，理解也还不是很深刻，对于书本中精华部分的案例分析，也没有认真去推敲，当然更谈不上应用到自己日常生活中，这是需要我阅读多次的书。但既是这样，这本书却给了我醍醐灌顶之感，也让我看到了我今后的目标和方向。 本书介绍了萨提亚模式，它追求的目标是成长为一个更加快乐、更加健康、更加自信的自己和一个更加幸福的家庭，这个目标不正是自己想达到的目标吗？个人对曾国藩很崇拜，他做到了传统文化中的“修身、齐家、治国、平天下”。我做不到，也没有这个机会和能力去“治国、平天下”，但萨提亚的模式自己至少可以践行“修身、齐家”这两项。 我因为来之农村，本质上还是烙上了自卑这个印记的，在很长一段时间里，我都是以悲催作为一种人生的潜台词，大学里也不太敢跟陌生人说话，看到漂亮一点的女孩都不敢去追。 工作后，虽然在外人看来，还挺自信的，但自己知道那是装的，只是表面化的，内心充满着焦虑和自卑。我自己问过自己原因，但始终找不出答案。 看了书才知道是像萨提亚所说的低自尊，太在意别人的看法，始终觉得自己不够好，也不承认自己的错误，也不接纳自己的缺点，总在跟他们在搏斗，所以总把自己搞得很累。 作为两个小孩的父亲，在教育理念上，一直自以为是的认为自己比较爱学习，看过《好妈妈胜过好老师》、《卡尔威特的教育》、《习惯决定孩子命运——孙云晓儿童教育12讲》等等、甚至是卢梭的《爱弥儿》也看了，认为自己的方法和方式也能与时俱进，理论知识不缺。但却不知道自己的注意力的方向就是存在问题，总是在要求别人，控制小孩要求与你有一致的行动和想法，也就谈不上学会欣赏自己的同时学会欣赏小孩，建立良好的健康的家庭互动模式。 而萨提亚模式大特点是着重提高人的自尊、改善沟通，及帮助人活得更“人性化”，而非只求消除“症状”。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，你跟你老婆本质上就是不一样的，你的小孩是你生的，但这不代表他就跟你一样。所以无论是自己、老婆、小孩，他们现在的经历和感受，都值得尊重，在尊重个人的感受上，通过萨提亚模式达到最终目标是个人 “身心整合，内外一致”，实现个人潜能的最大发挥。 萨提亚提到的这一点正是自己欠缺的，幸福从接纳自己开始，因为个人的成长过程中或者受原生家庭的影响，自己有很多的问题和缺陷，自己为什么就不敢承认，更不敢去面对，从本质上讲是虚荣心作怪。 所以承认自己的问题那又何妨，普通话不准也没关系，至少不影响交流，也不影响自己表达，自卑也不一定是坏事，自己急燥、易愤怒也是想把事情做得更好，在这个自身的基础上，自己能否想去做一些自己喜欢、也是有意义的事情，努力地让自己每天进步一点点。 萨提亚相信，通过使用我们的内部资源和我们的力量，去成长和发展为更具责任感的人，我们都能够使自己变得更快乐、更健康。 这一点我非常认同，2016年的“每月一书”的分享活动中，我已经体会到这一点，每个月分别到杭州图书馆和浙江图书馆去分享一本书，表面上看花时间、花精力，也没有收入、也没有谁要求你这样去做。 但在分享中，我自己明显感受到了个人的持续成长和改变，因为阅读的确会改变人，让我更加认识了自己，也更加了解自己内心深处的一些需求。更可贵的是，在分享的同时也得到了书友，以及许多参加人员的正向的、正能量的回馈，让我体会了在帮助别人的同时也实现了个人的一点点价值，我想这一点不是仅仅靠物质就可以得到了。 2017年自己也想在现在基础上突破事业、人际、婚姻和家庭上的各种困局，以及发展的瓶颈。自己也想要成长，萨提亚提供了我一种很好的模式，达到目标的方式是在自我成长的基础上，那不是令人愉悦的事情。 2017年我要成为自己的主人，不管过去如何，重要的是在当下及未来，所以我需要为自己的快乐负责，需要为自己的幸福负责，需要为自己的家庭负责。 2017年我想使生活变得更快乐、健康和幸福，愿意成为一个更身心一致的人，想拥有一段激动人心、硕果累累的成长历程。 一时激动，就把自己的目标跟老大说了，没想到这个小屁孩，还挺老成地说：“爸爸，你这年龄决定是不是太晚了点。” 我想跟他说的是，看起来好像是比较迟，但我更想表达是只要学习了，就不算晚。我也不用害怕，也一点不孤单，因为我走在了一条成长的道路上。
改变从阅读开始，让阅读成为一种兴趣，让分享成为一种时尚。 |
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