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在打球过程中，太多的三推让人非常沮丧。这其实源于你锻炼的太少，不知道怎么控制你推击的节奏。当你在不同球场打球，面对的是不同速度的果岭时，感受节奏是非常困难的一件事情。 上杆幅度过大会影响球员的平衡，导致推击时幅度不稳定。上杆幅度大而且站位窄的话，会导致手臂直接不受肩膀的约束而移动，这样你就很难控制推击的节奏。 你真正要关注的是杆头在球上前前后后平稳地移动。你可以通过你的脚间距来把握上杆的幅度。用 Tee 台来做练习也是可以的。 为了帮助你找到推击的感觉，你可以设置不同的推击距离来联系，并调整你的站位的宽度。 短距离推击 保持你的站位窄一点，刚刚小于双肩的宽度。以你的右脚作为参照物，上杆至杆头于右脚内侧平齐，专注于推击过球，杆头加速经过你的左脚。 中等距离推击 增加你站位的宽度，上杆至杆头与右脚中心线平齐，重复推击动作，让杆头经过你的左脚。 长距离推击 站位再宽一点，上杆至杆头与右脚外侧平齐，重复推击动作，让杆头经过你的左脚。在所有推击中，感觉球从杆面弹出后的滚动，直至入洞。 当你增加站位的宽度来完成更长距离的推击时，这种循序渐进的练习可以帮你完成更大幅度的上杆，并且可以帮你在长距离推击时保持平衡。 推击是高尔夫运动中非常注重感觉的部分。你要多花点时间来感觉自己的节奏，这可以帮你提高信心和成绩。 （粘豆包） |
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