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有些人长期用脑，慢慢觉得自己精神易兴奋、脑力疲劳、情绪不稳定，入睡困难，睡眠浅了，容易早醒，记忆了不好。这些都是神经衰弱的表现。 有神经衰弱要及时治疗，不要拖。平时可以用艾灸来调理。艾灸对调理这些症状，有其独特的功效。 我向大家介绍四个穴位：百会、内关、神门、涌泉。 百会穴就是头顶正中央的位置，2耳相连交叉处，百会穴具有调节大脑功能。 内关穴在手腕横皱纹的中央,往上约2寸的中央，内关穴有安眠、降压等作用。 神门穴位于腕部从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。神门穴有帮助入眠，补益心气，安定心神的作用。 涌泉穴在足底前1／3处，足趾屈时呈凹陷处。 温灸这几个穴位，用艾条悬灸或者用艾灸盒，每穴20分钟，一天一次。如果家里有艾草精油，可以涂适量在穴位上，然后再施灸，这样效果会更好。 有任何艾灸问题，欢迎在文章下面留言。 |
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