轻度高血压，易产生安全错觉

所谓轻度高血压，一般指收缩压在140—159mmHg，舒张压在90—99mmHg。相当一部分轻度高血压患者不会有症状，自我感觉良好，不影响日常工作、学习和生活，即使是有些头昏脑涨也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足，这样反而难以引起患者的重视。

由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，因而常导致令人吃惊的严重后果。英国一项统计资料表明：血压超过150/100mmHg的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。据报道，我国每年轻度高血压的发病人数达3000多万人。轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。所以，轻度高血压同样不可轻视。

轻度高血压(I级高血压)患者可以不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等措施来降低血压。

如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1-3个月仍然血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。

根据患者具体病情，轻度高血压可以先从利尿剂（如双氢克尿噻、吲达帕胺）、钙离子拮抗剂（如氨氯地平、硝苯地平缓释片/控稀片）、β-受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如贝那普利、培哚普利、卡托普利）、血管 紧张素受体抑制剂（如缬沙坦、氯沙坦）等降压药中任选一种进行单药治疗。