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这种小野果生长在东北地区和河北一带，它的名字叫做欧李。近些年经过研究发现欧李中钙含量高于其他水果，所以又被叫做钙果。也许提起欧李很多人没听说过，但是一说钙果大家就知道了。钙果钙含量有多高呢？苹果每一百克含有钙质4毫克，而欧李中含有钙质80毫克，在我国已知的所有水果中钙果的钙含量是最高的，所以被称为“补钙之星”。 很多人会说，吃水果补钙真没听说过，我们一般补钙的形式无非两种，食补和药补。药补就是吃钙片，但是大多数的钙片钙质不容易被人体所吸收，而钙果中的钙是人体能够吸收的钙质，并且还能够转化成大量的维生素B。钙果中含有17种氨基酸和多种矿物质，因此钙果又得来了“水果之王”的称号。 钙果长得像李子，所以才会有欧李这个名字，听起来是不是很洋气！而钙果的口感却类似樱桃，是不是很神奇。钙果的营养丰富，非常适合孕妇和孩子食用。 钙果个头并不大，一般大小比一元硬币大一圈。没有李子大，比樱桃要大不少。 钙果一般八月下旬或者九月初成熟，市场上钙果的价格跟车厘子差不多，一斤30-50元，产地也要20元左右。钙果不容易储存，长途运输需要冷链，所以价格比较昂贵。 在原产地，钙果除了直接食用外，还会制成罐头，果脯，果汁或者酿酒。不过我认为还是新鲜的最好吃！ 你吃过这样的钙果吗？你的家乡有什么特殊的小野果吗？ |
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