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一、刚性之合 使左肩与左胯在一条垂线上，右肩与右胯也在一条垂线上。这样一来，我们的躯干像一块长方形木板一样被固定下来了。在这种情况下的肩胯相合就是在身体在转动时，好像在脊椎中间插上一根钢棍，这根钢棍似乎是垂直固定在地上的，整个躯干的转动只能是以脊椎为轴的转动。 二、柔性之合 事实上，我们的躯干并不是铁板一块。走路迈左腿时左胯会向前使骨盆顺时针旋转，同时右臂向前甩使右肩向前导致双肩绕脊柱逆时针旋转以保持身体角动量不变，从而维持身体平衡。也就是说肩、胯的旋转方向正好相反。外家打法的肩胯是刚性之合，内家打法的肩胯是柔性之合。 |
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