人生不如意者,十之八九。一年三百六十日,不在愁中即病中。我们常祝福人万事如意,说明:一,如意是大家都渴望的;二,如意是不容易的——若容易,就用不着祝福了。
心性的磨练,不在称心如意之时,而在事与愿违的时候。你想这样,但人家偏要那样;你想往左,现实偏要往右。世界不是顺着你的意思走的,而是逆着你的意思走的。你心里憋着一股气,不吐不快,你开始怨恨,愤怒。
苦心经营的事功败垂成,痴心爱慕的人跟人走了,自己做的事总被人否定,屋漏偏逢连夜雨。人的心会被现实扎伤,变得负面、沮丧。怎么办?任由情绪宣泄,该骂的骂该哭的哭,这没问题,但这样做也容易造成伤害。
很多糟心的事,都是一时的,不是永久的。在发生的当口破口大骂,会留下更大的裂痕,等烟消云散了再回头看,会添加更多悔恨。
我的方法是,事情发声以后,马上预警,启动应急程序。让理性接管自己,而不是感情用事。人心需要调和,而不是任其放肆。
行走江湖,波折是难免的。人杂念丛生,心乱如麻。所以才要调伏自己。在调伏的当口,你会觉知到自己情绪的变化,痛苦、愤懑,渐次消散,攥紧的拳头慢慢松开。你要正面面对自己的情绪,安抚、驯服自己。 |
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