 去感受内在的能量场。 无论何时 当你需要一个解决方案或者一个创意时 停止思维片刻 把注意力集中在你内在的能量场上 去觉察这种内在的平静状态 当你重新开始思考时 思维将会变得新鲜且具有创造性 当你倾听别人说话时 不仅要用耳朵去听 更要用整个身体去听 在倾听的时候 去感受你内在的能量场 这样会创造一个没有思维干扰 便于真正倾听的宁静空间 当你有几分钟空闲 特别是在晚上临睡前 请让意识流遍你的全身 平躺下来，闭上眼睛 将注意力轮流集中在你身体的不同部位 手、脚、腰、胸、头等等 尽可能地去感受这些部位的生命能量 然后 尽可能地去感受整个身体的内在能量 如果思维偶尔扰乱你的注意力 不要担心 把注意力转回来就可以了 如果思维控制了我们的生活 那么冲突、斗争、麻烦将不可避免 我们必须从思维的幻象中解放出来 《打坐2》.....修真篇 如来善护念， 如来善咐嘱。 正等正觉心， 得道入恍惚！
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