新鞋磨脚还傻傻贴创可贴？教你5招，立马舒适穿新鞋

据说，每个女生的脚后跟都是一部“血泪史”。每次穿新鞋，双脚都要经历“破皮——流血——水泡——老茧”的过程。 

但自己花钱买的鞋，就算是磨脚也要穿下去啊~

指导专家

郑浩明（中山大学附属第六医院急诊科副主任、主治医师）

 

可别把鞋子磨脚不当回事

此前有个四川的小伙子，因为鞋子磨脚的伤口没处理好，感染了超级病菌“金黄色葡萄球菌”，最后被确诊为死亡率很高的“脓毒血症”。 

还有贵州一位11岁的女童，因为长期穿大码鞋，脚指头被磨破，脚趾骨和肌腱都被感染，又没有及时送医，最后不得不截掉了一个脚趾。 

温馨提示大家，如果脚磨破了，最好及时处理。那么，自己要怎么处理呢？

淡盐水清洗，再消毒

如果脚破了，可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂（如安尔碘、碘酒等）消毒，尽量保持伤口不受外部污染。尤其不要接触到污水，因污水中存在很多细菌，容易造成伤口感染，严重的会引发全身性感染。

也可以贴创可贴保护，但要定期更换，更换同时也要对伤口进行清洗。也可在医生的指导下使用外敷的药膏，促进伤口愈合。

还有，如果伤口出现红、肿、热、痛或伴有分泌物，或足部出现了较为严重、难以愈合的溃疡，最好及时就医。

糖友要特别小心

糖尿病会引起皮肤的末梢神经损害，使患者对于一些皮肤小损伤，比如脚部的划伤和水泡，感觉比正常人迟钝。 

如果患者的脚磨破后，伤口得不到及时处理，加上血糖控制不好，更容易发生感染和皮肤溃疡、糜烂。如果感染没有及时得到控制，可能要面临截肢。

这样穿鞋，鞋子不磨脚

 

买鞋前

1. 根据脚型选鞋。比如，前脚掌比较宽的人，不要穿尖头鞋，选择圆头或者方头的鞋子更好。否则脚趾长期受挤压，容易形成拇指内翻和鸡眼。

2.  试鞋时多走走。以鞋子既不会松得晃来晃去，也不会紧得太挤脚最好。 

买鞋后

1. 用白酒在新皮鞋内抹上一层，放置一两个小时。白酒可以使皮质软化，再穿时皮鞋会柔软很多。 

2. 用湿毛巾或湿海绵缠绕磨脚部分，放置一段时间，皮质也会变软。 

3. 如果以上都不管用，那就未雨绸缪。在会磨脚的地方先贴上创可贴，起缓冲作用，脚就不容易“受伤”了。