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原标题：枸杞配它一起吃，让男人实力爆表，女生勿看！ 提起枸杞很多人立马就会说“这可是个好东西，它是养生的必选之物，可以泡茶，可以泡酒，当然也可以煮粥。”那么你知道枸杞怎么吃补肾效果才最好吗？
枸杞配它一起吃，让男人实力爆表，女生勿看！觅阳参枸杞茶 配料：觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用。小提示：觅阳参一定不要过量，每日2-3克为佳，5克过多，10克过量。 作用：《本草纲目》关于觅阳参的第一句话就是:“久服坚筋骨”，觅阳参长相小巧，而且口感微苦回甘。很受男性的喜欢，觅阳参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外觅阳参中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是觅阳参中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。
优势：每天服用2-3克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。
2、枸杞黑豆粥 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。
3、枸杞山药粥 山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。李时珍《本草纲目》中有'健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤'之说。 |
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