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枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷在小满节气前后最为成熟，成熟后的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。  枇杷因它的叶子形状酷似乐器枇杷而得名，枇杷花和叶晒干后都可以入药。枇杷叶也有清热、润肺、止咳化痰，咳嗽时有些人会摘几片枇杷叶洗净熬水来喝。 枇杷被称为“果中之皇”，除了营养上的优势外，也因为其具有一定的保健作用。那么吃枇杷有哪些好处呢？  1、夏季吃枇杷：预防感冒 枇杷胡萝卜素的含量非常丰富，在各种水果中稳稳的排到前三名，对保护视力有很不错的效果。还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对润泽皮肤、控制血压等有好处。 枇杷果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还能有助于预防感冒。  2、夏季吃枇杷：枇杷叶煮水解暑健胃 枇杷叶具有解暑健胃的功效，枇杷叶汤经常被用来治疗中暑。用2~3片枇杷叶冲泡的枇杷叶茶，不但能缓解中暑和苦夏，对胃溃疡、慢性胃炎以及咳嗽也有一定的疗效。 提醒大家，用枇杷叶泡茶前记得把叶子表面的绒毛擦洗干净，然后加500~600毫升水，用小火熬至水量为最初的一半，再加入红糖即可。  3、夏季吃枇杷：促进食欲 夏季闷热很多人都没有食欲、吃不下饭，这时候可以吃点枇杷来促进食欲。中医认为枇杷味甘酸，性凉，有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。 现代医学分析，枇杷富含碳水化合物，蛋白质、氨基酸、有机酸素等。其中的有机酸能刺激消化腺分泌，促食欲。  4、夏季吃枇杷：枇杷核煮水缓解便秘 吃枇杷时，通常会把核丢掉，其实枇杷核也是宝。枇杷核味道苦性平，能化痰止咳，疏肝理气润肠。 把平时收集起来的枇杷核挑出约50克，最好选些个头均匀，较完整的。再准备蜂蜜50克。将挑好的枇杷核洗净捣烂，用水煎了取汁，放凉后，加入蜜糖调匀。常喝能止咳理气润肠，有咳嗽、便秘的朋友不妨一试。 各位朋友，今年夏天你吃枇杷了吗？你还知道吃枇杷有哪些营养价值？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。 |
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