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体内湿气比较重的话很容易导致身体的不适，比如说经常出现的乏力或者浑身酸痛等情况。那么如何祛湿气的呢？ 它是人体湿气的死冤家，每天吃一点，多年淤积的毒素一扫而清！  苋菜这种美味的蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且经常食用一些苋菜还能够起到非常好的保健功效，尤其是祛风除湿的效果更是非常好的。  苋菜菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。  需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用，吃了反而容易导致湿气重的情况越来越严重了。 你学会了吗? |
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