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站桩身法要领37：扣脚 扣脚也就是脚尖内扣，两脚成内八字的状态。 扣脚是折胯夹裆的延续，其劲源来自丹田的内合劲，就像一根橡皮筋从腹部连着胯、腿的内侧直到脚尖，当丹田内合时，产生折胯夹裆扣脚的系列操作，胯、膝、足同步内向扭转而产生脚尖内扣的状态，也就是说，胯膝足之间是相对不动的，始终处在一条直线上，依靠的是胯的扭转内合带动整个腿部的扭转。由于是丹田用劲，腿上基本是不用力的。在锻炼中，有由于丹田和胯部劲道的不足，容易出现使用腿部力量来扣脚的现象，这是初学者容易出现的问题。 Traditional Chinese Medicine Dao Yin 分享中医导引锻炼的经验 |
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