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真是明显的感觉夏天来了，这些日子真不是一般的热，有没有觉得热的让人心烦气躁？其实我们要淡定，越是这种热燥燥的天气越是要稳住心神，不然最容易上火了，对身体也不好哈！对付高温唯有美食来安慰自己，这么热的温度，不能分享太过于重口味的食材。当然推荐的就是补水又营养的家常营养汤啦，做法超级简单，你要说你不会我还真不相信呢！ 排骨汤，我想真是居家必备的汤品，受到超多的人喜爱。排骨汤好喝最重要是能买到新鲜的食材，吃的放心也舒心。菜市场有我不少点头之交，我每天去买菜，他们每天守着摊子，一来二去，便熟了。认识的人都会告诉我他们卖的东西哪样比较好，比较新鲜。就比如今天路过常买猪肉的肉摊，说今天的排骨很不错呢！家人也喜欢吃排骨，有好介绍当然要买了。炎炎夏日里面不能错过的去火营养汤，用一点排骨烹制出的这道汤，喝完神清气爽的！常喝补水，增强抵抗力，体质好！关键是易做还好喝，方法特别简单。家里面的老人和孩子都会爱上它，汤汁鲜美清爽，百喝不厌呢！ 对了，多食肉类食品能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等。所以对于儿童的生长发育很重要，所以经常换着法子烧给孩子吃吧！
胡萝卜玉米排骨汤 1、新鲜的排骨清洗干净，洗掉上面的脏。准备一根玉米，洗净，掰断。胡萝卜一根，洗净切大段。香葱几根洗净，生姜切片。 2、让排骨汤看上去好看又好喝的关键是：焯水。煮一锅沸水，将排骨放进去煮开，这样能充分让排骨里面的血水渗出来。看到锅里面飘起浓浓的血沫就差不多了，倒出来用冷水将排骨清洗干净。 3、将洗净的排骨放进电压力锅里面，胡萝卜玉米生姜片放进去，香葱打结也放进去，加入适量冷水。电压力锅按煲汤按钮即可。 4、煲好的汤放点盐调味即可。 天热了，要多喝汤哦！
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