2腰果虾仁 女性喜欢吃腰果,那么何不将腰果弄成丰胸食谱来试试丰胸。 制作:准备腰果50g先用油炸过之后备用,准备250g鲜虾去掉虾壳和污物,洗净后放入碗中,加入少许盐、葱蒜末、香油、胡椒拌匀放入冰箱中冷藏1个小时。之后取出来倒掉多余酱汁,用少许橄榄油翻炒片刻加入腰果,炒匀即可出锅食用。 功效:腰果是坚果中营养含量较为丰富的,不饱和脂肪的含量达到了80%以上,是很适合丰胸食用的。虾仁中的蛋白质含量很高,经过冷藏之后能保留住大部分的营养物质,入味口感也最佳,这道看起来是荤菜,实际上脂肪含量很低,赶紧试试吧。 |
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